Happy & Healthy

Sleepless in Amsterdam: het nieuwe voorlezen

Ik lag vannacht weer eens te woelen in bed. Wie is er nu een ergere vader: Jeremy Bieber of Donald Trump? Bieber senior, die zo trots is op de piem van junior dat hij Justin via Instagram foto’s stuurt van grote fallische structuren zoals de CN Tower in Toronto. Of Trump, die herhaaldelijk gezegd heeft dat dochter Ivanka zo’n lekkere meid is dat hij seks met haar zou hebben als het geen familie was.

Daar lig ik dan over wakker. Of nee, dat zeg ik verkeerd, ik lig niet over deze kwesties wakker, maar doordat ik wakker lig, ga ik aan dit soort dingen denken. En die wil je niet in je hoofd hebben.

Mijn naam is Ilonka en ik lijd aan slapeloosheid. Nu heeft iedereen wel eens een onrustige nacht, maar ik ga echt voor de Olympische Spelen van het wakker liggen. De eerste drie jaar van mijn leven heb ik nauwelijks geslapen (arme ouders). De eerste nacht dat ik eindelijk doorsliep was toen mijn broertje geboren werd en toen was ik pislink de volgende ochtend dat ze me daarvoor niet wakker gemaakt hadden. De volgende keer, beloofden mijn ouders. Nou, ik wacht nog steeds. Het zat er al jong in dus en het is nooit meer goed gekomen. Ik ben zelfs onder behandeling van een slaapkliniek geweest en die gooiden na een half jaar ook de handdoek in de ring. Of een slaappil, wat je wilt.

Oké, dat is dus een groot probleem, dat slapen. Of liever, dat niet-slapen. Ik heb dus een arsenaal aan hulpmiddelen en dan heb ik het niet over warme melk of even een banaan eten, dat is meer voor amateurs. Af en toe een slaappil van de dokter is mijn redding, maar daar wil je niet aan wennen want dan heb je niks meer achter de hand. Dus voor een ieder die ’s nachts ook wel eens ligt te woelen heb ik een miniserie bedacht met tips over hoe je je geest kan verleiden tot rust, of hoe je het best de nacht kan doorkomen als niks meer lukt.

Vandaag deel 1: het nieuwe voorlezen. En daarmee bedoel ik podcasts. Ik ontdekte podcasts een jaar of twee geleden, toen ik het loeispannende Serial volgde, maar steeds in slaap viel door de geruststellende stem van de maakster, Sarah Koenig. Eerst was ik geïrriteerd, damn nu moet ik weer opnieuw gaan luisteren, maar vervolgens viel het kwartje: ik heb geslapen! Het is alsof je weer als kleuter wordt voorgelezen door je ouders. Bij dezen, mijn favoriete podcasts:

Serial

Waarmee het voor mij begon. Een soort gesproken documentaire in 12 afleveringen over de moord op Hae Min Lee, die op een dag na school verdwijnt en wier lichaam een maand later wordt gevonden. Haar ex-vriendje Adnan Syed wordt opgepakt en uiteindelijk veroordeeld, maar heeft hij het wel gedaan? Sarah ontdekt dat er bewijs is achtergehouden en gaat op onderzoek uit. Boeiend! Maar niet zo spannend dat je er niet van kan slapen.

You Must Remember This

Een serie over de vergeten verhalen en geheimen van het oude Hollywood, geschreven en verteld door Karina Longworth. Sterren worden belicht, van Joan Crawford tot Elizabeth Taylor en van Charlie Chaplin tot Frank Sinatra, maar het boeiendste vind ik de afleveringen over Charles Manson en zijn volgelingen. Al is die ene waarin de moorden op onder anderen een hoogzwangere Sharon Tate wordt besproken misschien net wat te eng voor het slapengaan.

The West Wing Weekly

The West Wing, over de gedroomde president van Amerika en zijn staf, was de eerste serie die ik ooit bingewatchte, ouderwets per DVD-box, en is nog steeds een van mijn favoriete series aller tijden. In deze podcast bespreekt Joshua Malina (die Will Bailey speelde in WW en David Rosen in Scandal) elke episode die er ooit uitgezonden is. Soms met special guests! Zoals Donna! Toby! Gedegen kennis van de serie is natuurlijk wel nodig (meteen een excuus om te bingen) en een lange adem ook: met een episode per week duurt het tot 2019 eer ze klaar zijn.

Wie wil er eigenlijk nog slapen op deze manier? Slapen is voor losers!

Geschreven door Ilonka Leenheer