Happy & Healthy

SPORTEND DE STAD VERKENNEN

‘Simoon, lastig klusje voor je. Je moet gaan sporten voor onze samenwerking met H&M en OneFit.’

Hè bah, waarom ik? Sporten voor het werk. Of sporten TIJDENS werk? Sportend werken dus. Ik zei toch dat ik de leukste job EVER heb?

Anyways, OneFit dus. Bij OneFit sport je onbeperkt bij meer dan 100 locaties in Amsterdam voor slechts € 59,- per maand. Sportend mijn nieuwe stad verkennen, dat klinkt mij als muziek in de oren. Kan ik wel, denk ik.

En nog meer leuk nieuws, want als lid van H&M Club betaal je nu maar €29,50 voor de eerste maand sporten bij OneFit. Perfect natuurlijk om de sporten die je altijd al wilde doen even uit te proberen. Ook ik stapte even uit mijn comfi zone, probeerde wat nieuwe klasjes uit en zette de leukste voor je op een rij.

Wanneer start jij?

Kickboksen – Ettaki Gym

Gehuld in mijn nieuwe flashy H&M-pakkie fietste ik dan ook in vol ornaat op de warmste dag van het jaar denk ik (oké ik overdrijf) naar mijn workoutlocatie. Want wat al heel lang op mijn workout-wishlist stond (ik kreeg dus een setje bokshandschoenen voor mijn dertigste), ging nu eindelijk gebeuren.

Ik kan je dus vertellen: na een uur knallen zijn mijn bokshandschoenen en ik vanaf die avond getrouwd. Ik ben verliefd. Ik heb het mepvirus. Kickboxing, I love it.

Pole dancing – Pole Dance Factory

Gênes aan de kant, kort broekje waar je billen uitpiepen aan: let’s do this. Paaldansen. Volgens juffrouw Super Strak had ik voldoende kracht in mijn lichaam, dus kon ik best op de kop in die paal hangen. Zo gezegd, zo gedaan, daar hing ik dus. Ondersteboven, met mijn billen piepend uit het broekje.

Een ervaring en een heleboel blauwe plekken (op plekken waarvan je denkt; hoe kom je eraan? Nou, door paaldansen dus.) rijker, liep ik übersexy de deur uit. Dit ga ik vaker doen.

Hot Yoga – Spa Zuiver

Sowieso ben ik een groot fan van yoga. Het is een van de weinige manieren om even helemaal relaxt te worden. Het allerliefste doe ik het ’s avonds, zodat ik helemaal zen mijn bedje in kan duiken. Toch wilde ik eens uit de yoga-comfi zone stappen. Hot Yoga dus, dat leek mij wel wat… Tijdens Hot Yoga worden klassieke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen gecombineerd met warmte. Door te trainen in een warme ruimte zijn je spieren een stuk flexibeler. De oefeningen zorgen ervoor dat je spierkracht, balans, conditie en lenigheid worden verbeterd. Ervaring is niet nodig bij deze les. Aanrader.

WOD – Reebok Crossfit 020

Doorgaan tot het lichtje uitgaat? Dan moet je zeer zeker een uurtje gaan crossfitten. Bij mij geldt sowieso: alleen als ik écht niet meer kan, mag ik naar huis. Nou, ik kan je vertellen, ik ging tot het gaatje. En heb die nacht voor het eerst in tijden doorgeslapen. Een beter slaapmutsje bestaat niet.