Beauty

TAKE IT EASY

Door te ontspannen heb je echt de mooiste huid

Doffe huid, rimpels die beter zichtbaar zijn en vlekken op plekken waar je ze totaal niet wilt? Nou, dat heb ik dit weekend dus mooi van me afgeveegd. De oplossing was eigenlijk enorm simpel. Samen met het beautymerk Philosophy was ik een paar daagjes weg naar de outback van Nederland (denk: mooi landgoed, het allerlekkerste en gezondste eten, fijn gezelschap en bedden waar je eigenlijk niet uit wilt komen) en daar heb ik gewoon drie dagen ontspannen. Dat was namelijk de opdracht. ‘Take a deep breath en enjoy’. Wat blijkt? Hopsa, ontspannen is goed voor jezelf, maar ook voor je huid. En die drie dingen waar ik last van heb? Die zijn dan dus zó weg én je krijgt er een relaxed leven en de allermooiste huid voor terug.

Schoonheidsslaapje

Je kunt je enigszins voorstellen dat je bij te weinig slaap een heel slechte huid krijgt. Wallen die als een soort van goedgevulde tassen onder je ogen hangen en een huid die heel dof oogt. Wil je niet. Slaap geeft juist de kans om de huid weer te laten herstellen. Acht uur slaap is echt het gemiddelde, dus probeer dat een beetje in de gaten te houden.

Sporty Spice

Van stress krijg je een slechte huid. En dus is sporten de oplossing. Ja ja, nu snap ik heus dat je zegt dat je daar natuurlijk weer geen tijd voor hebt, maar sporten laat je ontspannen en dat zie je meteen aan je huid. Een betere doorbloeding is namelijk het resultaat.

”Je geniet én veel meer van de omgeving én je pakt op die manier echt je rust”

Ontspanning

Wij maakten een boswandeling en een fietstocht. En dat was me toch een partijtje leuk. We zaten in een oord zonder ook maar een beetje wifi, en dus waren we totaal aan onszelf overgeleverd. Dat deed ons goed. Je geniet én veel meer van de omgeving én je pakt op die manier echt je rust. Je snuift namelijk de zuurstof in het bos lekker op en dat is natuurlijk ook hartstikke goed voor je huid. Je krijgt vanzelf weer kleur in je gezicht die je niet hebt als je de hele dag naar je laptopje aan het staren bent.

Eet je mooi

Als je stress hebt of je gewoon ongelooflijk druk bent, dan vergeet je vaak te eten. Óf je eet wel, maar je pakt er al snel een paar Snickers, Twixen en zakken chips bij. En die koffie hè, ook zo’n ‘doorheensleper’ in drukke tijden. Eigenlijk allemaal niet zo goed. Cafeïne slurpt vocht uit je lichaam, terwijl je juist vocht nódig hebt voor de energie en de huid. Drink dus voldoende water en eet fruit en groenten die vitaminebommetjes zijn. Het zal je rust goed doen en het zal je huid goed doen.

Smeren

Rust helpt om je huid in de allerbeste conditie te brengen. Beter dus om het hele jaar door op vakantie te gaan, want dan heb je echt de mooiste huid. Smeren helpt ook. Vooral als je op vakantie bent. Het helpt je te beschermen tegen die nare straling van de zon, maar het helpt ook tegen schadelijke invloeden.

Gezichtsgymnastiek

Een massage ontspant en je voelt je er uiteindelijk hartstikke fijn en soepeltjes door. Dus waarom niet voor je gezicht? Het ontstrest, stimuleert de bloedsomloop en het zorgt voor een ontspannen huid. En eigenlijk is het dus waanzinnig leuk ook, dat gymnastieken. Kijk hier maar even voor wat oefeningetjes.