Happy & Healthy

WAAROM JE NOOIT MEER MOET ZEGGEN DAT JE DOOR JE LEEFTIJD DIKKER WORDT

Elke dag zegt iemand het wel. “Nu ik ouder word, merk ik toch dat het moeilijker is om die kilootjes er af te krijgen.” En dan knikt iedereen instemmend en begripvol. We kunnen er niets aan doen. Het is groter dan wij. Punt. Kom maar door met die taart want er is toch niets aan te doen.

Zelf heb ik deze woorden ook wel eens over mijn lippen horen rollen. Och. Vroeger. Ja vroeger. Toen woog ik standaard 53,5 en kon ik eten wat ik wilde. Maar eigenlijk is dat natuurlijk helemaal niet waar. Weet jij, weet ik. En als je het niet gelooft, heb ik deze checklist.

1.     Sport je echt net zoveel als toen?

Nee hè. Bedenk alleen al even die twee uur gym die je per week had. En je hockeyde of deed aan ballet en je fietste naar school. Ik bijvoorbeeld 10 kilometer heen en 10 kilometer terug. Man, wat ik toen per dag deed, haal ik niet eens in een week.

2.     Eet je echt net zoveel als toen?

Toen was het ontbijten, twee boterhammen tussen de middag en een appel. Oké, en een roze koek in de pauze. Maar die fietste je er lachend af. Hoeveel lattes dronk je vroeger? En ‘alcoholische consumpties’? Nou… Een keer per week. Hooguit twee. Echt niet elke dag bij het eten.

3.     Liefdesverdriet

Ik had minstens een keer per maand een gebroken hart situatie. Of een issue met vriendinnen, of stress om een proefwerk of tentamen. En dan at ik niet. Nu is het allemaal stabiliteit troef. Reuze hoor, maar killing voor de lijn.

Dus. We weten wat ons te doen staat. Niet piepen en die sportschool in. Ik ga NU.