Happy & Healthy

WAT WIL HOOFDPIJN JOU VERTELLEN?

Hoofdpijn… Iets waar wij vrouwen in ieder geval ééns per maand last van hebben. Maar in plaats van gelijk naar een aspirientje te grijpen is het misschien eens goed naar de oorzaak van deze hoofdpijn te kijken.

Hoofdpijn kan namelijk behoorlijk roet in het eten gooien in onze daily routine. Van scherpe steken tot een continue bons, of zelfs zo erg dat je er doodziek van in bed belandt. Wat wil hoofdpijn ons zeggen? Om er vanaf te komen, zullen we moeten kijken naar waar die irritante pijn vandaan komt.

Spanningshoofdpijn

Dit is de meest voorkomende hoofdpijn. Het wordt veroorzaakt door spierspanningen in de hals, schouders en het hoofd. Er kan een gevoel van doffe pijn of een ongemakkelijk gevoel aan beide kanten van het hoofd aanwezig zijn dat lijkt op een strakke band om het hoofd. Deze vorm van hoofdpijn komt het meest voor en kan regelmatig terugkeren.

Wat kunnen we ertegen doen?

Waarschijnlijk weten we het allemaal. De beste remedie tegen spanningshoofdpijn is gezonde voeding, voldoende lichaamsbeweging, een goede nachtrust, frisse lucht en ontspanning.

Voorhoofd/bijholteontsteking

Een voorhoofdsholteontsteking is een ontsteking van de voorhoofdsholten, die soms volgt op een verkoudheid. Maar ook de andere bijholtes rond de neus kunnen ontstoken raken. We noemen het dan een bijholteontsteking, ook wel sinusitis genoemd. Een voorhoofdsholteontsteking leidt tot een pijnlijk drukkend gevoel in het voorhoofd en achter de ogen.

Wat kunnen we ertegen doen?

We kunnen helaas bij deze pijn alleen de symptomen verlichten. Dus aan de haal met en neusspray om de druk in de neus en bijholten te verlichten. Blijft de pijn? Dan is een bezoekje aan de huisarts misschien geen slecht idee.

Migraine

Migraine is niet zomaar een hoofdpijntje, het is een chronische hersenziekte. Migraine komt in aanvallen en hoofdpijn is slechts één van de symptomen. Naast de hoofdpijn, die hevig is, komt vaak ook misselijkheid en braken voor. Nee, hier word je niet blij van.

Wat kunnen we ertegen doen?

De behandeling van migraine gaat niet veel verder dan het vermijden van uitlokkende factoren, het verminderen van hoofdpijn tijdens een aanval en het voorkomen van nieuwe aanvallen. Helaas is migraine niet te genezen, maar met de juiste behandeling is er over het algemeen goed te leven met deze aandoening.

Clusterhoofdpijn

Deze killerhoofdpijn komt gelukkig niet heel vaak voor. Het wordt omschreven als een snijdende, bonzende pijn. Deze hevige pijn straalt soms ook uit naar de slaap en/of kaak. De meeste mensen met clusterhoofdpijn hebben last van langere periodes met aanvallen.

Wat kunnen we ertegen doen?

Hier geldt eigenlijk hetzelfde als bij de behandeling van migraine. Het is aan te raden sigaretten en glaasjes alcohol te laten staan. Dat wil de hoofdpijn namelijk nog wel eens uitlokken. Alternatieve geneeswijzen als acupuntuur, homeopathie of yoga willen de pijn ook nog wel eens verzachten.

Maar in the end mogen we het natuurlijk ook gewoon als excuus blijven gebruiken voor die oranje Tony-reep. Want ja, lekker makkelijk toch?