Happy & Healthy

3x smoothies on the go

Goedemorgen Mevrouw Smoes, beginnen we weer? Ontbijtje geskipt? Zouden we niet meer doen, weet je nog? Als jouw rekening net als de mijne is leeggeroofd door december, dan is The Cold Pressed Juicery voorlopig even verboden terrein. Vul je mandje straks maar met groenten en fruit en laat je blender draaien. Het is nooit te laat om de voornemens weer op te pakken. Drie lekkere én voedzame smoothies voor een goed begin van je dag.

Proteïnemachine

– 200 ml plantaardige melk

– 1 bevroren banaan

– Handje noten (amandelen, paranoten, cashewnoten)

– 1 tl kaneel

– 4 el havervlokken

“Het is nooit te laat om de voornemens weer op te pakken.”

Kruidige peersmoothie

– 1 rijpe peer

– 200 ml amandelmelk

– 2 el Griekse yoghurt

– 1 tl kaneel

– 1 tl kardemom

Go green

– 100 gram spinazie

– halve avocado

– 125 gram blauwe bessen

– 200 ml kokos/rijstmelk
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot je een gladde smoothie krijgt.