4 milkshakes die je zonder schuldgevoel op de bank kunt wegslurpen
Tegenwoordig kom je om in de torenhoge, calorierijke milkshakes die ook nog eens van alle kleuren voorzien zijn. Of eigenlijk ‘freakshakes’ zoals ze genoemd worden. Heel Instagram staat er vol mee. Pronkt er geen kleurrijk exemplaar op je account, dan doe je eigenlijk niet echt mee. Om naar te kijken: prima, maar zo’n ding wegslurpen nadat je dat broodje avocado of die vettige burger al achter de kiezen hebt: ik pas even… Ben je een sucker voor milkshakes, maar wil je toch nog even een paar kilootjes kwijt voordat je op een parelwit strand neerploft? Deze vier homemade shakes zijn net zo freaking lekker, maar een stuk gezelliger voor die eindelijk afgetrainde buik. Voor vanmiddag, op de bank óf hopelijk in de zon op je ligbedje.
Walnoot-honingmilkshake
- 200 ml Griekse yoghurt
- 2 el walnoten
- 10 ijsblokjes
- 100 ml amandelmelk
- merg van een half vanillestokje
- 2 el havervlokken
- 2 el honing
- snuf kaneel
- Alles in de blender et voilà!
Peaches & cream
- 1 rijpe perzik
- 100 ml Skyr vanille
- 250 ml kokosmelk
- 50 ml water
- 1 tl ahornsiroop
- kokosrasp als topping
- Alles in de blender et voilà!
Chocolate heaven
- 250 ml amandelmelk
- 1 kleine bevroren banaan
- 2 el cacaopoeder
- 1 espressoshot ( afgekoeld)
- 2 tl amandelpasta
- geraspte pure chocolade als garnering
- Alles in de blender et voilà!
Coconut paradise
- 1 banaan
- 1 tl citroensap
- 20 gram ongebrande cashewnoten
- 150 milliliter kokoswater
- 2 eetlepels kokoschips
- Alles in de blender et voilà!
