9 tips tegen hooikoorts

Hé vriendin, nog even over die hooikoorts. Want kennelijk ben ik láng niet de enige die last heeft van deze terror. Deze twaalf snelle tips kunnen je nog wel eens helpen bij de ellende die hooikoorts heet.

1. Sunnies

Draag buiten een zonnebril om je ogen te beschermen tegen al die dwarrelende ongein. En al helemaal als je lenzen draagt is deze tip briljant.

2. Ramen open

Houd deuren en ramen absoluut gesloten als je last hebt van snot en niesbuien. Tenzij het net los is gegaan buiten en het water met bakken uit de lucht gekomen is. Zet je ramen open als het windstil is en dus na die regenbui. Dan hangen er namelijk de minste pollen in de lucht.

3. Sporten

En dat geldt hetzelfde voor het doen van je work-out. Ben je verslaafd aan je rondje park in het voorjaar? Trek dan je renschoenen aan als die regenbui net is overgetrokken en de meeste pollen uit de lucht zijn.

‘Trek je renschoenen aan als die regenbui net is overgetrokken en de meeste pollen uit de lucht zijn.’

4. Wassen wassen wassen

Pollen trekken in je kleren. Stop die dus gelijk in de wasmachine als je thuiskomt. Trek het liefst iedere dag een schoon setje kleding aan om je niesbuien zo veel mogelijk te beperken.

5. Jeuk

Jeukende ogen? Dan is de kans groot dat je er met je handen in gaat wrijven. Niet doen dus, want hiermee maak je het alleen maar erger.

6. Hooikoortsweerbericht

Wist je dat er een speciaal hooikoortsweerbericht is? Dat kun je dus iedere dag gewoon ontvangen op je telefoon. Weet je gelijk of je beter in bed kunt blijven.

7. Honey honey

Hét middel tegen hooikoorts is honing. Een lepel honing van goede kwaliteit in je ontbijt doet wonderen. Er zijn veel mensen die zeggen baat te hebben bij een dagelijkse lepel honing, ruim voor aanvang van het hooikoortsseizoen. Op die manier laat je je lichaam gewend raken aan het allergeen zelf. Het beste is een honingsoort te nemen waarbij de bijen gegeten hebben van de bloesem van de boom of plant waarvoor je daadwerkelijk allergisch bent.

8. Bijenpollen

Geen fan van honing? Wat dacht je van bijenpollen? Bijenpollen zijn gemaakt van het stuifmeel van bijen en bieden ondersteuning aan mensen die stressy zijn of last hebben van een snotneus. Je krijgt dit supergoedje bij de biowinkel en het is nog best lekker ook. Gebruik ‘m bijvoorbeeld als topping op je smoothie bowl.

9. Poetsen

Mensen met hooikoorts weten dat de stofzuiger hun beste vriend is. Vlieg zo nu en dan met de stofzuiger door je huis en haal er een paar keer per week de dweil doorheen. Scheelt je een hoop snot, geloof mij maar.