9X WAAROM IK DE DAG BEGIN MET CITROENWATER

Wat koffie voor de meeste mensen is, is warm water met citroen voor mij. Een boost om de dag te beginnen. Als ik mij ’s ochtends in mijn gymkloffie gehesen heb, verlaat ik mijn huisje niet zonder citroenwater. En daar heb ik zo mijn redenen voor. Waarom ook jij voortaan de dag moet beginnen met een groot glas citroen?

1. Het geeft je energie

Veel mensen drinken ’s morgens koffie om energie te krijgen, maar die koffie zorgt na die energyboost voor een nóg groter inkakmoment. Daarnaast droogt het je lichaam ook nog eens uit. Warm water met citroen geeft je langdurig energie.

2. Het bevordert de stoelgang

Door meteen bij het wakker worden een glas water te drinken, breng je je spijsverteringssysteem op gang. Je bereidt je spijsvertering voor op het ontbijt dat volgt en de vitaminen en mineralen in de citroen zorgen ervoor dat de voedselresten uit je maag en darmen gespoeld worden.

3. Het zorgt voor een versterking van het immuunsysteem

Vitamine C en kalium in citroen helpen je bij het voorkomen van verkoudheden en stimuleren de hersenfunctie. Daarnaast bevordert vitamine C de opname van ijzer in je lichaam. En ijzer in je lichaam speelt weer een belangrijke rol bij een goede weerstand.

4. AJe krijgt er een abonnementje op het toilet van

Citroen werkt vochtafdrijvend. Het houdt de urinewegen schoon te houden en zorgt voor een strippenkaartje voor het toilet.

5. Het zuivert de huid

Vitamine C heeft een alkaliserend (verzurend) effect, wat de kans op acné vermindert.

6. Het zorgt ervoor dat kilootjes geloosd worden

De pectine in citroen voorkomt een hongergevoel. *neemt nog een glas…*

7. Het reinigt de lever

Het citroenzuur zorgt voor een goede werking van de lever, waardoor gifstoffen geloosd worden.*neemt voortaan een glas wijn én een glas citroenwater*

8. Het vermindert stress

Wanneer je gestrest bent, kan het heel goed zijn dat je een tekort hebt aan vitamine C. Vul voortaan standaard je mandje met zakken citroenen en bespaar jezelf een hoop gestress.

9. Het helpt je van je koffiegewoonte af te komen

Drink je glas citroenwater meerdere keren verdeeld over de dag. Je zult merken dat je minder behoefte hebt aan cafeïne.

En uhh, je doet je tandarts een groot plezier als je dit drankje opslurpt met een rietje. Dat is liever voor je glazuur.