Antioxidanten in je skincare
Je wordt er mee doodgegooid. Als je tegenwoordig een beetje gezond wilt meedoen, zorg je ervoor dat je voeding genoeg antioxidanten bevat. Want antioxidanten zijn essentieel voor onze gezondheid. Maar wist je dat ze niet alleen goed zijn in je voeding maar ook in je huidverzorgingsproduct? Wat zijn antioxidanten nou eigenlijk? Hoe werken ze en waarom heb je ze zo hard nodig? Tijd voor een lesje in deze onmisbare stof.
Antioxidanten zijn stoffen die het lichaam kunnen beschermen tegen zogenaamde vrije radicalen. Het zijn natuurlijke mechanismen die ons lichaam gebruikt tegen losgeslagen vrije radicalen. Maar naarmate externe factoren (zoals blootstelling aan de zon, stress en milieuvervuiling) toenemen én we ouder worden, gaat het natuurlijke mechanisme slechter werken en moeten we hulpmiddeltjes inschakelen. De juiste voeding helpt ons aan een gezond lichaam en een stralende huid. Maar skincare bevat vaak ook antioxidanten die kunnen helpen om je huid zo lang mogelijk stralend, jong en rimpelloos te houden.
Hoe weet je nou welke crème goed is voor je huid?
- De concentratie antioxidanten is erg belangrijk. Zorg ervoor dat een antioxidant (vitamine C, E of B1) bovenaan de ingrediëntenlijst staat op je potje crème, dan is de concentratie waarschijnlijk hoog genoeg. Een percentage van 0.0001% zal weinig met je huid doen.
- Antioxidanten werken het allerbeste op het moment dat ze met elkaar gecombineerd worden; zo doet vitamine C het heel goed met vitamine E. Dit magische duo beschermt je huid namelijk twee keer zo goed tegen UV-schade dan vitamine C alleen doet.
- Antioxidanten kunnen niet goed tegen zuurstof en licht. Zorg er dus altijd voor dat je je pot crème gelijk dichtdraait.
- Kokosolie is een goede bestrijder tegen vrije radicalen, maar wordt niet vaak gebruikt in crèmes. Daarom ben ik intens groot fan van de skincare van SELF, https://amayzine.com/nl/2016/beauty-finds-by-simone-self-dagcreme/die naast kokosolie ook arganolie bevat, wat ook weer een antioxidantbommetje is.
- Heb je last van een onrustige huid, zorg er dan voor dat je crème verrijkt is met groene thee. De antioxidant resveratrol pakt pigmentvlekken aan.
In het kader van voorkomen is beter dan genezen zorg je er voortaan voor dat je je dagelijkse portie antioxidanten niet alleen via je voeding binnenkrijgt, maar dat je het ook op die mooie snoet van je smeert. Dag lijntjes!
