De meest gebruikte apps van Simone

en ze zijn natuurlijk allemaal happy & healthy

De meest gebruikte app op mijn telefoon? Instagram, geen twijfel over mogelijk. Ik sta ermee op en ga ermee naar bed. Maar ik heb nog een paar van die verslingelingen die ik open nog voordat ik überhaupt beide ogen geopend heb. De 365days Push-ups bijvoorbeeld, waarmee je zelf een doel stelt en per dag aangeeft hoeveel push-ups je wilt doen. Probeer je te spijbelen? Vergeet het maar vriendin, krijg je gewoon een vriendelijke reminder op je beeldscherm. En zo zijn er nog een paar apps die jij voortaan ook op je telefoon wilt hebben staan. Begin maar vast met downloaden…

1. Moves

Die extra trappen lopen, je fietsroute naar je werk, aan je bureau of op de bank zitten. Wat je ook doet, deze app houdt je in de gaten. Hij registreert al je bewegingen nauwkeurig en maakt aan het einde van de dag de balans op, met een op maat gemaakte sporttijdlijn als resultaat. Wedden dat je nu je best doet om een extra mooie tijdlijn te maken? Niks voor jou, May?

Voor Android en iOS (gratis).

2. Sit-ups Fitnesstrainer

Geef aan hoeveel sit-ups je per week wilt maken en deze app vertelt je iedere dag hoeveel herhalingen je moet doen. Laat die zomer maar komen!

Voor Android (gratis).

3. Zombies, Run!

Vind jij al die diehard renners maar rare wezens? Begrijp je geen snars van de zogenaamde runners high? Dan wil je deze app op je telefoon hebben. Zombies, Run! is een hardloopgame waarbij je via je oordopjes een verhaal te horen krijgt. Terwijl jij je rondje Vondel maakt, ren je weg voor zombies en probeer je een bepaalde missie te voltooien. Run baby, run!

Voor iOS en Android (gratis).

Begin maar vast met downloaden

4. Sleep Cycle

Deze app staat al jaren op mijn telefoon en niet zonder reden. Ik word er stukken uitgeruster door wakker en heb gedurende de dag meer energie. Sleep Cycle houdt je slaappatroon bij en maakt je wakker op het moment dat je in lichte slaap verkeerd zodat je zo natuurlijk mogelijk wakker wordt.

Voor iOS en Android, €0,99.

5. YOGAmazing

Ik zou heel graag een à twee keer per week een lesje yoga willen doen, maar helaas laat mijn agenda dat op dit moment niet toe. Iets met te veel verschillende soorten work-outs die al in mijn agenda staan. Met deze app kan ik toch af en toe wat rek- en strekoefeningen doen zonder dat ik daar uren voor hoef uit te trekken. Je yogaklasje gewoon in je eigen woonkamer in maar 25 minuten tijd.

iOS, €4,99.

6. Pic Healthy

Krijg je je bordje voorgeschoteld, zit die fitchick tegenover je eerst nog tien minuten foto’s te maken. Ja hoor, ik heb het hier over mezelf. Kun je wat motivatie gebruiken of ben je net als ik enorm fan van foodfotografie, dan wil je deze app op je telefoon hebben. Met Pic Healthy maak je foto’s van je eigen eten, deelt die vervolgens met vrienden en dan beoordelen zij jouw bordje op gezondheid en natuurlijk op uiterlijk. Ben je je motivatie een beetje kwijt of kun je wel wat inspiratie gebruiken, dan is deze app zeker iets voor jou.

iOS en Android (gratis).