ADVERTORIAL

Trainen met zware gewichten

en toch supervrouwelijk zijn

Dove moedigt vrouwen aan trots te zijn op wie ze zijn. In de campagne ‘My beauty, my say’ laten we sterke vrouwen aan het woord die ondanks meningen en oordelen van buitenaf hun passie volgen. Deze week is dat onze Simone, die naast Amayzine editor een diehard sporter is op alle andere momenten in het leven.

Iedereen die jou kent, weet dat sporten jouw middle name is. Is dat altijd al zo geweest?

‘Ik heb drie broers en we sporten allemaal graag, maar niet per se veel. Vroeger kreeg ik dan ook te horen dat te veel sporten en te gespierd worden niet vrouwelijk was. Op het moment dat ik ervoor koos om echt veel te gaan sporten, kreeg ik vaak kritiek van anderen. Hoe gespierder ik werd, hoe minder vrouwelijk dat werd gevonden.’

Werd je door deze kritiek geremd in het sporten?

‘Vroeger wel, nu niet meer. Toen mijn relatie stuk ging zocht ik een manier om mijn energie kwijt te raken. Ik zat, zoals je je kunt voorstellen, niet lekker in mijn vel en sportte zes dagen per week, twee keer per dag. Het was voor mij een uitlaatklep maar ook raakte ik onder de indruk dat mijn lichaam dit kon. Tuurlijk vroeg ik me weleens af of ze misschien gelijk hadden en of ik echt ongezond en obsessief bezig was. Toen ik de switch maakte van alleen maar cardiotraining naar mijn weg vinden in het krachthonk, kon ik me nog wel eens rot voelen na een sneer van mensen in mijn omgeving. Toen ik eenmaal mijn ritme gevonden had en steeds meer resultaten ging zien, voelde ik me vanzelf niet alleen stukken sterker maar ook veel zelfverzekerder.’

Je doet veel aan krachttraining. Hoe reageren mensen daarop?

‘Ik ben nu eenmaal vaak de enige vrouw in het krachthonk en mannen komen me dan een handje aanreiken als ik een zwaar gewicht op de squatstang wil plaatsen. Alsof ik dat niet zelf kan… Fitness wordt vaak gezien als een echt mannending en vrouwen denken dat ze breed en mannelijk worden als ze met dumbells aan de haal gaan. Om die reden werd er ook altijd gezegd dat het niks voor mij zou zijn. Maar je kunt er als vrouw juist een heel mooi getoned lichaam van krijgen.’

Je sport heel veel meer dan de gemiddelde mens. Krijg je kritiek op je sportregime? En pas je je daarop aan?

‘Meer op mijn gedisciplineerde gedrag. Hoe ik in godsnaam zes dagen per week met het zweet op mijn voorhoofd kan staan squatten met gewichten op mijn schouders. Ik vind sporten nu eenmaal lekker. Op die manier maak ik mijn hoofd leeg. Een ander duikt daarvoor de kroeg in en heeft dus een vetje hier of daar. Ieder zijn ding. Ik pas daarvoor. Dat wijntje drink ik overigens ook gewoon hoor, maar dan wel na de training…’

Hoe streng ben je voor jezelf?

‘Behoorlijk, al moet ik zeggen dat ik met de jaren stukken liever voor mezelf geworden ben. Ik accepteer dat ik in de wintermaanden een laagje over die normaal wat strakkere buik heb. Ik vind het belangrijk om ook gewoon mee te kunnen graaien van die kaasplank in het weekend. Een strakke buik is leuk, maar je moet er ook enorm veel voor laten. Er is meer dan die broccoli en gegrilde kip. Appeltaart bijvoorbeeld.’

Vind jij het gek als mensen niet sporten?

‘Ik vind het vooral belangrijk om iedereen in zijn waarde te laten. Ieder mens is verschillend en het is vooral belangrijk om gelukkig te zijn met jezelf. Ben je gelukkig met dikke billen? Omarm ze (bij wijze van dan, hè). Wil je het allemaal wat strakker? Dan moet je niet zeuren en van die bank afkomen. Die strakke bovenbenen krijg je écht niet zomaar.’

Op social media wordt vaak de meest perfecte versie van iemand getoond. Vind je dat daarmee een verkeerd beeld wordt gegeven?

‘De hele fitgirlhype op social media lijkt een beetje overgewaaid te zijn en daar ben ik heel blij om. Steeds vaker zie ik normale foto’s voorbij komen van nog steeds fitte chicks zoals we het zo mooi noemen, maar die wél een ‘normaal’ rolletje hebben dat je gewoon hébt als je die ene houding aanneemt. Gelukkig heb ik mezelf met de jaren ook leren accepteren. Ieder lijf is anders en iedereen heeft een andere bouw. Neem een Kayla: bloedjemooi, maar pas 25 jaar en tenger gebouwd. Ik heb gewoon een ander lichaam.’

Plaats jij veel op social media?

‘Ja, dat doe ik, maar niet omdat ik bevestiging wil van de buitenwereld. Wél omdat ik wil laten zien dat ik hier gewoon KNEITERhard voor train en er dingen voor laat. En dat doe ik niet alleen omdat ik die strakke buik wil houden, het is een lifestyle en ik doe het voor mezelf. Ik vind het belangrijk om goed te zorgen voor mijn lichaam. Dat doe je niet alleen door genoeg te bewegen, ook door gezond te eten en je rust te nemen.’

De zomer komt eraan. Verandert er dan nog iets in je mindset?

‘In de zomer ben ik net iets meer in shape dan in de winter. Het lekkere weer komt er weer aan en dat zorgt bij mij voor adrenalinekriebels en de drang om de wintervetjes er weer af te trainen.’