Lekker rennen: koppels die samen sporten blijven langer samen

Als je samen liever languit ligt in plaats van dat je zwoel en hijgend en zwetend aan het crossfitten bent: sorry, je kunt maar beter aan de bak.

Want het is bewezen dat stellen die samen sporten langer bij elkaar blijven. Die spannende eetdates en borreltjes met wijntjes en biertjes kun je dus vaarwel zeggen, want wie wil werken aan de rela gaat werken in de sportschool. Het klinkt misschien wat ongezelliger dan een avondje bios of met een kaasplank aan de Netflix, maar niets is minder waar. Je samen in het zweet werken is de beste move voor je liefdesleven.

Hoe dit komt? Je voelt je zo emotioneel meer tot elkaar aangetrokken, want samen dingen doen, tja, dat is nou eenmaal goed voor de vriendschappelijke band. Maar sporten is beter dan samen kleffen in bed – alweer sorry – omdat je iets dóet. Zo beleef je samen een blij gevoel, omdat je je fit voelt en het gevoel hebt dat je goed bezig bent. En jullie steunen elkaar, daar in die bodypumples. Je bent zelfverzekerder en hierdoor ook minder snel jaloers op andere vrouwen. Je voelt je meer dan ooit verbonden met je vlam – jullie zijn sámen lekker bezig met jullie leven. Nou ja, dat voelt zo, hè. Of het echt zo is, is natuurlijk een tweede. Maar aan je lijf denken is alvast een begin.

Stellen die samen sporten geven volgens wetenschappers zelfs aan verliefder te zijn en blijer te zijn met hun love life, dus jawel, het bewijs is er. Plus: het is goed voor het seksleven. Je partner zien zweten en puffen en knallen op de loopband is (blijkbaar) uitstekend voer voor een hoger libido. Daar moet je de hel die squats en jumping jacks heet maar voor lief voor nemen. SORRY.

Waar zijn toch die tijden gebleven dat liefde nog door de maag ging en een portie vlees koken genoeg was voor de echte, normale, gezellige, doorsnee geliefde? Dat fit zijn geen hoger doel was en enkel een koud drankje ogen deed twinkelen? Asking for a friend, hoor. Want uiteraard sta ik te spríngen om ons samen in te schrijven voor een dagje fitness of squash. Of de Dam tot Dam. Of een halve triatlon. Of… Ik ken geen andere sporten meer. Paniek. Ik weet alleen welk biertje mijn vriend het lekkerste vindt.

FACTS

• Als je 75 minuten per week intensief beweegt, is de kans op een dipje een stuk kleiner.
• Fitness is de populairste sport voor Nederlandse volwassenen. Bij kinderen en jongeren is dit voetbal.
• Per jaar zijn er 3,7 miljoen sportblessures.

Beeld: Pinterest