NAAKTE GROEPSLESSEN, DE NIEUWSTE TREND?

‘We gaan zometeen in totaal acht sets squatten, mensen. Vier setjes van twintig mid en vier setjes van twintig wide squats. Denk eraan: billen naar achter, knieën niet voorbij de tenen en de borstjes vooruit.’

Een kleine greep uit mijn bodypumples pak ‘m beet vier jaar geleden. Ja, dat heb ik óók nog gedaan. Vier jaar lang stond ik voor de groep en werkte ik mensen in het zweet. Vond ik dus echt het állerleukste. En stiekem zou ik af en toe nog wel eens terug willen en mijn headsetje achter mijn oren parkeren. Marcel, lees je mee? Maar stel je nou eens voor dat ik dat naakt had gedaan en dat je mijn les niet in zou komen met kleren aan. Picture that.

Een kleine greep uit hoe mijn lessen eruit zouden zien:

– We beginnen met de warming-up, dames en heren. 3, 2, 1: march. Two step naar rechts.

– Maken we een leg curl van je hakken naar je blote billen.

– En over naar de spinningles. Inclusief natte doos op het zadel. Lekker voor de volgende groep…

– Nog even over die bike. Handpositie drie, we komen van het zadel, billen naar achteren.

– Onder de yogales: de downward dog. Oh hallo, klokkenspel.

– Of tijdens je downward dog zo in het sterretje van je buuf kijken.

– Zumba, lekker schudden met die borstjes.

– Sit-ups tijdens je abs session. Benen in een hoek van 90 graden en fietsen maar. Uh, yes.

De voordelen:

– Nooit kledingstress

– Geen zweetvlekken

– Geen doorschijnende broeken tijdens het squatten (heeeel gênant)

– Geen camel toes in je veel te strakke legging

– Die ellendige sport-bh’s heb je ook niet, die veel te strak zitten zodat je boobies lekker strak in de kooi zitten.

– Geen stinkende T-shirts.

– Geen bergen vuile was.

Nu lach je misschien, maar je kunt gewoon terecht bij onze buren hoor, voor een uurtje naakt sporten. Daar geeft een personal coach in Southampton sinds kort naakte groepslessen. Helen Smith, diehard nudist, heeft plaats voor tien personen en geeft circuitstyle work-outs waar met name jumping jacks, sit-ups en push-ups in voorkomen. Op haar allereerste les kwam jong en oud af. De reden waarom ze pro-naakt sporten is, is dat haar sporters precies kunnen volgen wat ze doet tijdens haar oefeningen. ‘Een plank uitvoeren met een wijde broek of T-shirt bijvoorbeeld, laat een verkeerd beeld van de uitvoering.’ Daarnaast wil Helen af van de preutsheid die veel mensen hebben. ‘We zijn allemaal gelijk en ons lichaam mag gezien worden,’ aldus Helen.

Morgen dan maar een rondje naakt hardlopen in het Vondelpark?