Waarom we moeten stoppen met moeten

Het is als die door-merg-en-been-wekker die telkens maar afgaat. Ik moet nog kaas voor het ontbijt halen, ik moet die parkeerboete nog betalen, ik moet één kop koffie drinken op de verjaardag van een verre, verre vriend, ik moet nog tanken maar ik ben al te laat (aller- allerirritantste trouwens). En aan het einde van de dag, als je lekker met je lief op de bank zit, dan val je tegen elkaar aan in slaap. Om acht uur. Want je bent ka-pot. Of nou ja, negen van de tien keer dan. Ennn de dag daarna, doe en moet je het gewoon allemaal weer en als het even kan nog een beetje meer. In dezelfde 24 uur, ja.

Ik moet best veel van mezelf. Het stomste van dit alles is het woord ‘mezelf’ inderdaad. Er is niemand die mijn agenda stiekem vol kladt als ik de andere kant op kijk. Zo van: gna, kijken wat ze doet. Nope, het was van top tot teen me, myself and I. Dit schijnt een logische verklaring te hebben. De wereld was vroeger een commandomaatschappij, waarin werk of dingen die moesten ons opgelegd werden. Maar nu leven we in een prestatiemaatschappij, waarin we onszelf dingen opleggen om het allemaal beter te doen en daarom automatisch nooit klaar zijn. Beetje eigen schuld dikke bult dus. Maar je kan al die moetjes heus tackelen. Hier wat ultra easy tips, die je mág gebruiken.

Plan één afspraak per dag (of probeer het)

Deze heb ik dus niet zelf verzonnen, maar komt uit Jets nieuwste boek. Plan maar één afspraak en deel je dag verder zelf in zoals je wilt. Ik probeer het in de praktijk te brengen, het lukt niet altijd, maar het is een mooi streven. En als het lukt, dan voel ik me een bijzonder opgeruimd mens.

Reserveer wat tijd voor jezelf

Eén dag in je weekend is de jouwe. Geen afspraken, geen huishouden, geen verplichte verjaardagen, niet koken. En wat je dan doet? Dat zie je op de dag zelf wel. Alles mag, maar niets moet. Dus als je ineens zin hebt om een twaalfgangendiner in elkaar te flansen voor vrienden die je ’s ochtends pas belt, is dat natuurlijk toegestaan. Ook al zei ik net dat je niet moest koken.

Kies en doe het keurig

Lig je voor apegapen op de bank en begint je telefoon te trillen omdat je vrienden vinden dat er nog geborreld moet worden? Laat lekker gaan als je geen zin hebt. Of die ene verjaardag waarvan je weet dat je de jarige alleen maar een kus en een cadeau geeft? Zet het om in een fijne lunch samen. Zo is je tijd veel beter besteed.

Stel dingen uit

Dan denk je misschien: van uitstel komt afstel. Maar zo bedoel ik het niet. Zorg dat je één keer per week of maand alles in één keer doet. Denk maar aan je rekeningen betalen, sowieso al geen top tien-materiaal onder de hobby’s. Verzamel alles en doe het op de laatste zaterdag van de maand tussen tien en twaalf uur, dan voorkom je het gevoel dat je honderdduizend moetjes door de week heen aan het doen bent.