Wetenschappelijk bewezen: op deze manier een relatie eindigen is het minst pijnlijk
Iemand de bons geven is allesbehalve een lolletje. Want hoewel het einde nabij is als je eigen hart gebroken wordt, als je een ander hart stuk moet trappen, dan voel je je daar toch knap lullig over.
Om nog maar te zwijgen over de ongemakkelijkheid van zo’n situatie. Toch bestaat er volgens de wetenschap een allerbeste manier om de pijnlijke boodschap over te brengen aan je Mr. Not so perfect after all.
En dat is: wees eerlijk en direct. Klets er juist niet een eind omheen. En begin al helemáál niet met smoesjes. Het ligt wél aan die ander, dus zeg niet dat het niet zo is en verzacht de pijn niet door te stamelen dat jullie elkaar wel nog kunnen blijven zien. Dat het wel goedkomt met jullie, ooit. Of dat jullie vanavond nog wel eventjes een nachtje samen kunnen slapen.
Of dat je nog een keer bij z’n moeder gaat eten. Nee. Uit is uit. Finito is finito. Dat waarderen mensen.
Je kunt het beste je verhaal beginnen met de zin: ‘Ik denk dat we even moeten praten.’ Zo bereid je je de ander voor op wat er voor heibel komen gaat. Daarna ouwehoer je niet te veel over poeha dit en poeha dat, maar zeg je gewoon kort en krachtig dat het voor jou over is, het gevoel, hoe rot je het ook vindt. Begin niet over vage twijfels en jullie mooie verleden en dat je er zo tegenop ziet dat je dan weer vrijgezel bent, nee. Als je er een punt achter zet is het een punt en geen komma. Dus niet lullen, maar een kant-en-klare boodschap neerkwakken en vervolgens de deur achter je dichtrekken. Het lijkt misschien wat hard, maar dit is voor de gebroken partij juist prettig. Op de lange termijn komt een ander er zo sneller bovenop. Zo is alles namelijk gewoon snel duidelijk en wordt er geen valse hoop gegeven.
Natuurlijk kun je later nog eens appen over hoe jullie dat gaan doen met de verdeling van de spullen, maar beter wacht je daar een dag of wat mee. Geef je ex even een adempauze. Onthoud wel dat de algehele break-up niet langdradig mag worden. Dus niet elke week een paar truien en shirts komen ophalen, om de volgende week je sporttas en toiletspulletjes bij elkaar te komen rapen. En wáág het niet om te bellen ‘om te checken HOE HET GAAT’. Nee. Uit het oog is uit het hart, dus zie elkaar vooral niet meer te veel. Let it go. Let it goooo.
We zeiden niet dat het leuk werd om te doen. Maar het is uiteindelijk het beste voor alle partijen, geloof ons. Good luck, girls. En drink daarna lekker een wijntje in de kroeg. Je hebt het verdiend.
FACTS
- De meest voorkomende issues die leiden tot een break-up?
- Verwachtingen hebben en teleurgesteld worden
- De grenzen van vreemdgaan niet bespreken
- Elkaars familie niet accepteren
- Elkaar willen veranderen
Psst. Verwijder je ex niet gelijk op Facebook.
