Zo doe je een cooldown

(en het heeft níets met sport te maken)

Maandag zat ik te chillen met mijn billen op een boot en dan is rond de dertig Celcius enorm hier-kan-ik-wel-aan-wennen. Neig je naar warm? Dan plons je het af vanaf de achterkant van le boat. Ben je wat dorstig? Dan neem je een ijs- en ijskoud blikje witbier dat met een weldadig peetsjjjjhhh opengaat. Is de zon wat prikkelig? Spray je nog een pufje Lancaster uit die oranje fles. Dat werk. Maar op de redactione valt er niets af te plonzen en om nou rond de klok van tien die goudgele rakker open te trekken… Zou May trouwens niets op tegen hebben, maar je gaat er zo van door elkaar typen.

Dus wapperen we onszelf koelte toe met losliggende blaadjes en tikken we blikjes Perrier weg. No worries, dat is sans alcohol. Ik draai mijn haar om de seconde op mijn oververhitte bolletje om de nek wat koelte toe te wuiven. En zelfs Simoon oogt wat trager dan normaal. Daarom voor jou (en vooruit, een klein beetje voor mezelf) de tips voor een cooldown op kantoor.

1. Watertje, iemand?

Hydrateer jezelf suf. Die waterfles is het verlengstuk van je arm. Waar jij gaat, gaat je fles. En dan is het de truc om dat water niet té koud te drinken, want daar krijg je het dus alleen maar warmer van. Kiki, haal maar weer uit de vriezer dus.

2. Pols het even

Raak je oververhit? Ik omschrijf even hoe je dat checkt. Een straaltje zweet in de knieholte,  je jurk die onaangenaam vastplakt aan de stoel, een iets rodere en opvliegender teint dan in den normale… Hot alert: je bent opgewarmd. Hou als de wiedeweer je polsen een poosje onder de koude kraan, het helpt écht.

3. Ik zie je ventilator, alligator

Het wordt misschien niet kouder door die oldschool waaier op dat bureau, maar het verplaatst lucht en dat is cool op zich. Het wekt de illusie en dat is win-win in zweterige dagen. Heb je de luxe om je aan een airco te laven? Dan ben je een gezegend mens.

4. Switch off

Hou de lampen uit en zorg dat je de apparaten die opwarmen uitschakelt. Honderd computers of Maccies op een vierkante meter stralen hitte uit. Eén plus één is twee; warmer dus.

5. Neem een voetenbad

Oh, dit wil ik zo ontzettend nu en wel meteen. Even mijn voeten in een bad met koud water stoppen, gooi er voor mijn part nog een zak met ijsklonten achteraan en hopsakee. Bij gebrek aan een opblaaszwembad in de tuin een prima optie, dit.

6. Doe je schoenen uit

Je verliest warmte via hoofd en voeten en dit zijn dan ook de plaatsen om te beginnen met koelen. Draai die lange lokken in een knot en schop die schoenen in een hoek. Of naar buiten, want die odeur uit je schoeisel moet wel omgevingsvriendelijk zijn. Nog een strakker plan: de sandaal natuurlijk. Kijk, hier maar even.

7. Keep it cool

Ja, makkelijker gezegd dan gedaan, hè? Maar als je je een potje op staat te winden over de temperatuur die door het dak gaat, dan krijg je het nog warmer. Dus wees lekker cool met die graden Celcius en blijf kalm.

8. Haal een frisse neus

Als je ook maar het idee krijgt dat de bries buiten cooler is dan binnen, neem dan af en toe een break om een paar minuten op een hoekje te gaan staan. Hoef je daar niet eens ondeugende dingen te doen.

9. Eet ijs

Lianne is een groot heldin achter de Amayzine-schermen. En toen we dachten dat we zouden verdampen, kwam zij met een grootverpakking perenijsjes. Echt een driewerf hoera, ik heb het gewoon bijna weer koud.
Verder geen fout woord over die temperatuur, want als ik zo in het autootje stap en richting terras afzak, ben ik een tevreden mensch.