Zo veroudert je huid

En zo stop je dat

Het overviel me ontzettend. Gewoon plots van de één op de andere dag. Met grote ogen, totaal geschokt, keek ik naar mijn spiegelbeeld in de spiegel. Wat ik zag? Een maanlandschap aan kraters van poriën en rimpeltjes die me nog nooit eerder waren opgevallen. What happened here? En stiekem wist ik het ook wel. Die paar ontzettend gezellige avonden stappen, die uren op het terras met eigenlijk té weinig zonnebrand en die heerlijke zeezout-karamel chocoladereep van Tony’s Chocolonely die ik in één keer achter mijn kiezen gestouwd heb. Ja ja ja, ik weet het: dat dolce vita doet geen goed voor je huid als je niet weet hoe je moet compenseren. En daar ga ik de komende weken maar eens knetterhard aan werken. Herken jij jezelf in deze situatie? Don’t worry. Voor elk probleem is er een oplossing. En zo los jij al je huidverouderingsproblemen op.

1. De zon

‘Ja duhhhh,’ hoor ik je al zeggen. Roep wat je wil, maar 80% van huidproblemen wordt veroorzaakt door het milieu. En drie keer raden welke factor hiervan de ergste is? Yep, je snapt ‘m. Dus hoe vervelend het smeren van zonnebrand ook is (want het plakt, stinkt en straks loop ik met een dikke vette witte streep op mijn voorhoofd omdat ik het niet goed heb uitgesmeerd); doe.het.wel. Er zijn speciale zonnebrandcrèmes voor je gezicht die minder plakken. En koop een klein tubetje dat je makkelijk in je tas kan gooien en overal mee naartoe kan nemen. No excuses anymore, darling.

2. Weinig slaap

Hé, wist je al dat die schoonheidsslaap echt bestaat? Dat we allemaal een tikkie mooier en gezonder worden als we genoeg slapen? Dat blijkt hier ook maar weer. Je huid ziet er jonger en stralender uit na een goede nacht slapen. Nog een excuus om langer onder de wol te blijven liggen. Ik draai me nog even om voor een uurtje. I’m out. Vind je het lastig om in slaap te komen? Lees deze tips dan maar even.

3. Alcohol

Sorry dames (en stiekem ook heren), alcohol is niet je BFF als het om een stralende huid gaat. Het beschadigt de textuur en verandert de kleur van je huid. Ook zorgt alcohol vaak voor weinig slaap, en wat hebben we daar net over geleerd? Don’t worry, ik ga je niet vertellen om alcohol voor gezien te houden, ben jij gek. Maar drink met mate. En zorg dat er de volgende dag een killer cleanse op je staat te wachten. Een maskertje met komkommer op je ogen doet ook wonderen. Kom maar op met die cocktails.

4. Te veel suiker

Ja, ik moet jullie weer teleurstellen. Naast dat favoriete drankje van je zijn ook je favo snacks niet de cure voor een babyzachte huid. Maar niet alleen in snacks zitten veel suikers, ze zitten stiekem vaak ook  in eten waarvan je het niet verwacht. Volg maar een lesje van Simone over deze stiekeme frenemies. Een gezonde hoeveelheid aan suiker? Dertig gram per dag. Ongeveer 4 theelepels dus. Als jij nu denkt: mijn godje, daar zit ik ver boven (zoals ik), dan kun je langzaamaan even gaan checken welke suikers je kan missen. Heb je echt twee scheppen suiker nodig in je cappuccino bijvoorbeeld?

5. Te veel gezichtsreiniging

Te veel van alles is nooit goed. En het te vaak reinigen van je gezicht beschadigt de beschermende bovenlaag van je huid. Het beste kun je twee keer per dag goed en grondig reinigen. Eén keer ’s ochtends voor het aanbrengen van je make-up, en één keer ’s avonds als je het er weer afhaalt.

6. Roken

Sorry smokers, maar zoals jullie vast wel weten is roken één van de grootste boosdoeners van een snel verouderde huid. Het zorgt ervoor dat je sneller kleine lijntjes in je gezicht krijgt dan bij niet rokers het geval is. Die lijntjes kunnen bij jou zelfs al 10 tot 15 jaar eerder aankloppen. Maar stoppen met roken is moeilijk. Met een telefoontje naar je huisarts neem je al een grote stap in de goede richting.

Zo dames, met het volgen van deze tips is jouw huidje zometeen weer zo zacht en jong als een baby’s butt. Ik zet mezelf even streng op dieet (my god, 4 theelepels suiker. Hoe dan?!?) en ga met een klodder zonnebrandcrème de straat op. Zijn die rimpels en kraters over een paar weken hopelijk wat minder geworden en ben ik weer helemaal selfie ready. Doe je ook mee?

Geschreven door: Danique van Leeuwenstijn