Helaas: Water drinken voor het slapengaan helpt niet tegen een kater
Als je zin hebt in een goed feestje waarbij, welja, een stuk of vier flessen wijn sneuvelen en er ook nog wat bubbels door de lucht vliegen: wees gewaarschuwd.
Want de kater ga je hoe dan ook voelen. Al sinds ik mij kan heugen hang ik enthousiast en wiebelend onder de kraan na een avondje gezellig doorzakken. En dan denk ik aan dingen. Zoals: water, dat is goeeeeedddd voor de beschonken mensch. Dat laatste glas rood? Was nergens voor nodig. Heb ik bier gedronken? Staat mijn fiets wel op slot? Ben ik teut? Als ik mezelf dat afvraag, weet ik eigenlijk het antwoord al. Hup, veel water drinken, dan ben ik morgen nog een beetje fris en juicy en dan heb ik nog wat aan mijn welverdiende zaterdag. Water drinken helpt tegen die koppijn, misselijkheid en algehele malaise die een kater heet… Toch?
Oui, mais non. Niets is minder waar. Uit onderzoek blijk dat water drinken voor het slapengaan absoluut niet voor een minder erge kater zorgt. Sorry. Don’t blame the messenger. Maar het is zo dat het kwaad dan allang is geschied. De alcohol zit al in je lijf, en die paar slokken aqua gaan daar niets aan veranderen.
Wel godsallechristus, wat moet ik dán doen? Ik dook eens in de vakliteratuur over hangovers en wat blijkt?
- Een Advilletje naar achteren klappen voordat je jezelf in een coma slingert in je bed? Werkt ook niet. Een ibu ook niet.
- Een Dropshot of Flügel ‘s ochtends drinken dan, om vuur met vuur te bestrijden? Werkt een beetje, maar ja, dat is wel uitstel van executie, zeg maar.
- Door wat extra te dansen net voordat je naar huis gaat, verbrand je meer energie en dus verbrand je ook die alcohol in je lijf, toch? Helaas. Je kunt net zo goed aan de bar gaan hangen. Dat brengt me bij het volgende punt: bewegen in de morning glory.
- Want dat is dan wel weer een pluspuntje: ’s ochtends sporten om je daarna weer 100% fit te voelen is ook een fabel. Thank the lord.
- Eieren en spek als ontbijt? Een peer eten net voordat je een glas wijn achterover slobbert? Een vette hap eten voordat je gaat slapen? Werkt allemaal niet. Is wel lekker natuurlijk, maar helaas, die koppijn is er gewoon.
Goed, wat je dan wél kunt doen als je wel kunt janken van de misère in je lijf die je zelf hebt aangericht? Er helpt maar één ding tegen een kater en dat is: drink wat minder, de volgende keer dat je gaat hossen. Ja, dat klinkt heel tuttig, maar dan ben ik maar tuttig, volgend weekend. Want ik weet niet of dit is bewezen, maar het voelt toch écht zo: katers worden alleen maar erger als je ouder wordt. Nee, dat laatste glas rood, dat was écht nergens voor nodig.
FACTS
- Roken maakt je kater erger.
- Van donkere drankjes zoals rode wijn of cognac krijg je ergere katers.
- Vrouwen hebben ergere katers dan mannen, omdat wij vrouwen minder water in ons lichaam hebben, maar meer lichaamsvet. Mannen hebben gemiddeld gezien meer spieren waar meer water in zit.
Beeld: Pinterest
