7 redenen waarom je ‘s nachts naar het toilet moet

Huppel je net ergens rond diep in dromenland, word je vlak voor drieën wakker omdat je blaas op springen staat, om vervolgens twee uur later wéér op de plee te zitten. Randy Wexler, voorzitter urologie bij het Memorial Hospital in Illinious, deed hier onderzoek naar. Dus vriendin, hups jij net als ik iedere (ja, IEDERE nacht) naar het toilet, dan is het tijd om hier wat aan te doen. Het kan zomaar zijn dat het hieraan ligt.

Je eet te zout

Onderzoekers van de Universiteit van Bagasaki hebben nachtelijke bezoekjes aan het urinoir gelinkt aan de zoutinname in een dieet. Mensen die ‘s nachts regelmatig wakker worden met plasdrang, krijgen te veel zout binnen, aldus de Japanners.

Je drinkt te veel water

Je kunt dus te véél water drinken. Wexler adviseert dan ook om twee uur voordat je naar bed gaat niet meer te drinken. Zo weet je in ieder geval dat je blaas leeg is op het moment dat je onder de wol kruipt.

Cafeïne

Weet jij, weet ik.

Infectie

Moet je duuzend keer per dag (dus ook ‘s nachts) naar het toilet, dan kan het natuurlijk ook zomaar zijn dat je een blaasontsteking hebt. Branderig gevoel of een spoortje bloed in je urine? Dan is het verstandig om even een ochtendplasje naar de huisarts te brengen.

Vocht vasthouden

Houd je vocht vast in je benen en voeten, dan kan zich dit ook naar je blaas verplaatsen. De oplossing? Met de benen omhoog in de laatste uren voordat je je nest induikt.

SOA

Better safe than sorry. Een SOA kan er voor zorgen dat je veel naar het toilet moet rennen. Met name gonorroe en chlamydia zijn SOA’s die zich op die manier uiten. Even een klein testje doen is dus wel zo verstandig.

Als je net bevallen bent

Net bevallen? Dan kan het zijn dat je bekkenbodem gezakt is. Dit zorgt er ook voor dat je blaas zakt en het gevoel geeft dat je continu moet hurken.