3 dingen die je moet weten voor je zwanger raakt

Inmiddels ben ik op een leeftijd waar veel vrienden op het punt staan om te trouwen of een gezinnetje te stichten. Nu ik over beide onderwerpen uit ervaring kan meepraten, vind ik het alleen maar leuk als vrienden me opbellen voor de beste bruidsboutique, de perfecte bloemist of de ultieme babytips. Ik ben absoluut geen expert en vind het zelf bloedirritant als mensen ongevraagd allerlei adviezen naar mijn hoofd gooien, maar als er specifiek om wordt gevraagd, sta ik graag paraat met nuttige informatie. Zo vroeg Amayzine of ik een paar fijne weetjes heb ter voorbereiding op de zwangerschap, en natuurlijk kom ik dan met liefde op de proppen met een fijn lijstje.

1. Heb je al vriendinnen die kleintjes hebben? Vraag er een of twee om raad, degenen van wie jij denkt dat zij dezelfde opvattingen hebben als jij. Zo kun je makkelijker alle andere goedbedoelde adviezen filteren en deze dames onder de speed dial zetten voor al je prangende vragen. En geloof me: dat zijn er meer dan je van tevoren kunt bedenken: van vragen over gynaecologen tot zwangerschapskwaaltjes en de babyuitzet. Soms hing ik meerdere malen op een dag aan de telefoon en telkens kreeg ik met veel geduld en aandacht antwoord op al mijn vragen. Zo voel je je direct een stuk minder alleen in dit life changing, ultraspannende proces.
2. Begin direct met een goede multivitamine. Waarschijnlijk heb je al eens van foliumzuur gehoord als je inmiddels in de ‘zwangerschapsmaterie’ bent gedoken. Op het moment dat wij onze kinderwens wilden vervullen, ben ik direct begonnen met het slikken van een goede multivitamine met foliumzuur en Omega-3 visolie. Foliumzuur verkleint de kans op een open ruggetje, mits je dit tenminste een maand voor en drie maanden na de conceptie inneemt. Begin er dus op tijd mee.
3. Lees niet te veel ‘vakliteratuur’. In het begin heb ik een stapel boeken aangeschaft, zodat ik goed voorbereid ‘ten strijde’ zou trekken. Maar geloof me: soms is het fijn als je niet alles van tevoren weet. Ik las over alle mogelijke complicaties, over heftige bevallingsverhalen en gevaren van babybedjes. Ik kan me best voorstellen dat dit voor sommigen eerder werkt als een zeer goede anticonceptie. Uiteindelijk heb ik nog maar één boek uitgelezen (‘Buskruit met muisjes’) en verder heb ik alles gevraagd aan mijn mama-vriendinnen. En als ik iets heb geleerd: een zwangerschap en een baby laten zich niet dicteren door boeken en regels, dus volledig voorbereiden op wat je te wachten staat is een utopie.