Beste nieuws van de dag: werken maakt gelukkig + 5 tips om het te worden

De wekker ging, net wat te hard. Ik stapte met mijn voet in het verkeerde gat van mijn ripped jeans, zó door de knie weer naar buiten. Mijn heup maakte een uitglijder tegen de tafel en nu sta ik de koffie van mijn agenda te deppen. Het is maandag en jongens, wat heb ik er zin in. Geen grapje, ik ben het figuur dat als blije eikel naar kantoor gaat. Ook al mag het weekend heus af en toe een dagje langer duren. Maar wat blijkt? Werken maakt ook nog eens gelukkig.

Kijk, dat is makkelijk opstaan en aan het werk gaan. Uit onderzoek blijkt dat mensen die werken gelukkiger zijn dan mensen die niet werken. Heb ik het niet over mensen zonder baan, maar gewoon jij en ik, op het werk of thuis. De mensch is een groepsdier, daar doen we het fenomenaal op, waardoor ons geluksgevoel groter is in de kantoortuin dan op je vrije zaterdagmiddag thuis.

En voor als je toch nog een beetje staat te drentelen als je de deur uit moet: vijf tips om jezelf gelukkiger te maken van negen tot vijf.

1. Maak vrienden op je werk. Plop op vrijdagmiddag de kurk van de fles, heb het over je lief en je leven en maak het laat met collega’s. Neem de tijd voor elkaar, want dit zijn toch de schavuiten die je bijna vaker ziet dan la familia.

2. Doe dingen goed. Logisch, denk je nu. Maar als je weet dat die to-do list van vijftig punten niet afkomt, schrijf dan de vijfentwintig punten op die je zeker af gaat tikken. Alle extraatjes zijn mooi meegenomen. Wel opschrijven trouwens, dat streept psychologisch ook lekker weg (vind ik). Zo voelt je dag gelukt en niet mislukt.

3. Maak van je droom een doel en maak van je doel een gewoonte. Dit lukt met maar vijftien minuutjes per dag. Pak die tijd om iets te doen wat je écht graag wilt.

4. Wees nodig of voel je nodig. Een schouderklopje, je fijn voelen als je iets af hebt; een mens heeft waardering nodig, zo simpel werken we. Krijg je niet alleen van een ander, maar ook van jezelf.

5. Neem verkering met je werk. Fluit als je ernaartoe gaat, lach hard om dingen die gebeuren, zorg voor wat er om je heen is, vang op wat kan. Ga verliefd naar je collega’s, maar doe rustig aan met dat vermenigvuldigen.

Jajajaja, ik ga het zeggen: happy Monday y’all.