Bewezen: lui zijn is besmettelijk

Als je op zondag niet veel meer bewegingen maakt dan van je bed naar de bank en weer van de bank naar je bed, dan ligt dat misschien niet eens zozeer aan jou.

Want of je een luie dag hebt of niet hangt met name erg van je omgeving af. Zo zou luiheid een beetje besmettelijk zijn. En aanstekelijk dus. Ligt je man heerlijk horizontaal op de bank helemaal verstopt van alles dat een sociale bezigheid heet, dan is de kans gelijk groter dat ook jíj je weekendplannen even stiekem afblaast om wat meer vrije tijd te hebben. Mensen zijn natuurlijk kuddedieren, want wat de rest doet, wil jij ook doen. Is je huisgenoot actief op de zondagochtend, dan spring jij ook vol energie en overgave uit bed. Maar ja, blijft iedereen in huis sloom hangen op de bank, dan volg je dát gedrag weer. Wij mensen spiegelen meer gedrag dan dat we bewust doorhebben.

Overigens is een tikkeltje lui zijn niet zo’n grote ramp, hoor. Eventjes nietsdoen is namelijk heel belangrijk voor je. En we doen het eigenlijk te weinig, want juist nu plannen we onze agenda’s voller en voller. Dus maak je geen zorgen als je je op een dag plotseling verveelt: wees er juist trots op. Je hebt zo minder kans op een burn-out, je bent minder gespannen en je kunt je daardoor beter concentreren. Je bent blijer én je kunt juist helder en creatief nadenken. Verveling is een moment van complete rust, een moment waarop je even niets hoeft of moet. Van niemand niet. Dat ontspant meer dan je denkt.

Kortom, zet die kruisen maar wat vaker links en rechts in je agenda. En plan, gewoon voor de verandering, met niemand ook maar één kop koffie in. Een avondje vrij? Houden zo. Een avond alleen thuis? Lucky bastard. Nietsdoen is het nieuwe feesten, zoiets.

FACTS

• We werken meer op zaterdag dan op zondag: 44% van de Nederlanders werkt op zaterdagen, een kwart van de mensen werkt op zondagen
• De helft van alle Nederlanders werkt weleens ’s avonds, in het weekend of zelfs ’s nachts
• Er werken meer mannen (57%) dan vrouwen (52%) buiten de standaarduren van negen tot vijf

Beeld: Pinterest