De kenmerken van een serieuze shopverslaving

Afgelopen weekend mocht ik mijn innerlijke marktkoopvrouw weer uit de kast trekken tijdens het LINDA.festival. Samen met Marly en vriend/stylist Nicolas stonden we weer met een giga kraam onze kleding te verkopen (stuk voor stuk juweeltjes, als ik dat mag zeggen). En toen ik zo aan het uitpakken was, raakte ik eerlijk gezegd een beetje bedroefd: de hoeveelheid spullen die ik in een jaar heb verzameld, is buitenproportioneel. Marly en Nicolas riepen gekscherend: ‘Schat, jij hebt echt een probleem.’ Maar misschien hadden ze wel een beetje gelijk… Items met prijskaartjes er nog aan, prachtige schoenen waar ik eigenlijk niet op kan lopen en ga zo maar door. Het is misschien wel een kleine shopverslaving te noemen. Ik zweer hierbij plechtig dat ik mijn leven zal beteren en vanaf nu mijn aankopen beter zal afwegen. Liever spaar ik voor die ene droomvakantie met het gezin: dat is toch veel leuker dan die nieuwe to die for designertas? Ik daag je uit om jouw eigen koopgedrag eens even onder de loep te nemen (zonder vals te spelen, hè?) en wie weet kun jij deze tips net zo hard gebruiken als ik.

Kenmerken:

• Je liegt regelmatig over je aankopen en probeert ze voor je partner en vrienden te verbergen
• Als je een week niet hebt geshopt, voel je je onrustig
• Je voelt een oplopende spanning naar het moment van aankoop en een geluksgevoel zodra je de aankoop hebt voltooid
• Je voelt je schuldig over je aankopen
• Vaak kom je met veel meer items thuis dan je van plan was
• Je gebruikt shoppen om je beter te voelen
• Meerdere malen per dag denk je aan shoppen
• Je hebt een geheime pinpas of creditcard om je aankopen mee te doen

Kun je meer dan vier kenmerken aanvinken? Gefeliciteerd, je hebt een fijne shopverslaving te pakken. Met deze tips kom je er hopelijk snel weer vanaf.

1. Houd vanaf nu een lijstje bij van je shopaankopen. Zet de dag en de prijs per item erbij en je gemoedstoestand toen je het item kocht. Zo word je je bewust van wat je  allemaal koopt en van de achterliggende reden.
2. Maak het voor jezelf moeilijk om aankopen te doen. Vermijd je favoriete shopstraten en blokkeer de sites waar je regelmatig shopt. Dat online winkelen is een sluipmoordenaar.
3. Vermijd de sale. Tijdens de sale of sample sale gaat het bij mij vaak mis: je koopt je een ongeluk omdat het allemaal ‘zo goedkoop is’, maar natuurlijk is dat relatief. Onderaan de streep heb je alsnog een vermogen uitgegeven en vaak aan spullen die je helemaal niet nodig hebt.
4. Laat je creditcard thuis. En als je gaat shoppen, neem dan contant geld mee en koop alleen datgene waar je naar op zoek was. Om te voorkomen dat je hiervan afwijkt, kun je het beste thuis voor jezelf noteren wat je gaat kopen.