Dit doet een blikje Red Bull met je lichaam
Ongezond eten, ik kan er nogal wat van vinden. Zo hoor ik mezelf nog hardop door de auto roepen hoe slecht een McNugget wel niet voor je is, met als gevolg een teleurgestelde blik van Kiek. Toch moet je sommige guilty pleasures af en toe gewoon zonder erbij na te denken in je mond kunnen stoppen. Maar als ik ‘s ochtends rond de klok van acht een groepje tieners met een blikje energiedrank voor de Appie zie staan, krijg ik toch wel kriebelende handen. Gemiddeld worden er dagelijks tussen de drie en vijf blikjes door de jongere generatie weggetikt. Dat komt neer op drie tot vijf kopjes koffie en 21 tot 35 klontjes suiker.
Dat energiedrankjes niet gezond zijn, is geen nieuws. Ze zitten bomvol cafeïne, suiker en E-nummers, waar we het bestaan niet vanaf wisten. Beter hang je jezelf voortaan onder het koffiezetapparaat om een vieruurtje te overleven. Dit gebeurt er namelijk met je lichaam nadat je een stiertje achterover hebt gekieperd.
- Na 10 minuten: de cafeïne bereikt je bloed. Je hartritme en bloeddruk gaan omhoog.
- Na 15-45 minuten: de cafeïne bereikt zijn piek. Je voelt je een stuk alerter en geconcentreerder.
- Na 30-50 minuten: de cafeïne is volledig opgenomen en je lever reageert door meer suiker in je bloed te pompen.
- Na 1 uur: hallo suikerdip! Het effect van de cafeïne zit erop en jij zit met de gebakken peren. Je wordt moe en je energielevel daalt.
- Na 5-6 uur: je lichaam heeft de hoeveelheid cafeïne voor de helft afgebroken.
- Na 12 uur: dag cafeïne.
- Na 12-14 uur: trillende handjes en een kloppend hoofd. Hoi verslaving.
