Help, mijn collega’s zijn verkouden

(en ik nog niet)

De afgelopen dagen regent het bij mij in huis Kleenex, is de good old Vicks de nieuwe huisgeur en worden er meer paracetamols achterover getikt dan wat anders. Mijn huisgenoot is snotverkouden en ik wacht op het moment dat het bij mij mijn neus uit drupt. Loop jij op kantoor tussen snotterende collega’s of ligt je lief thuis dood te gaan van verkoudheid? Dit kun je doen om die snotneus buiten de deur te houden.

1. Handen wassen

Was je handen zo vaak mogelijk. En dan bedoel ik niet vluchtig. Was je handen tenminste twintig seconden en vergeet niet de plekken tussen je vingers, onder je ringen en onder je nagels en gebruik handzeep. Een ontsmettende gel is altijd fijn om in je tas mee te dragen.

2. Don’t touch it

Ga bij jezelf na hoe vaak je op een dag aan je gezicht zit als je net de deur achter je dicht hebt gedaan of je toetsenbord hebt aangeraakt. Allemaal broedplaatsen van ziektekiemen en bacteriën. Probeer dus zo min mogelijk met je vieze handjes in je snoet te wrijven.

3. Weerstand

Neem je vitamientjes, slaap voldoende, kleed je warm aan en beweeg. Allemaal belangrijk om je weerstand op peil te houden. En voel je je toch niet helemaal fit, wees de ellende dan voor. Een kop heet water met verse citroen, honing en een paracetamol doen wonderen.

4. Ontsmetten

Maak iedere dag je bureau, laptop, muis en last but not least telefoon schoon. Zéker als er flink gesnotterd wordt bij jou op kantoor.

5. Deel niet

Bewaak je eten en drinken voor je leven. Deel je bestek niet en laat je collega niet per ongeluk mee-eten van die laatste oliebol op de schaal.