Ongelukkig zijn is weer in de mode

Hè, fijn, ik heb een rotdag. Heerlijk. Eindelijk. Want een beetje ongelukkig zijn is hartstikke hip.

We leven in een wereld waarin we twee uur per dag bezig zijn met social media. Allemaal weten we: op social media is álles strand, #happiness, verliefd, zoet en o zo gezellig. Er zit altijd wel iemand op de Bahama’s. Er is altijd wel iemand zwanger of bevallen of verloofd of getrouwd of jarig of gepromoveerd. Dat heeft impact op ons eigen geluksgevoel. Uit veel onderzoeken blijkt dan ook dat het niet gebruiken van social media mensen gelukkiger maakt, omdat ze zichzelf zo minder vergelijken met anderen en zo minder voelen dat ze steeds ‘iets missen’. Ook blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat mensen ongelukkiger worden van het veelvuldig gebruiken van bijvoorbeeld Facebook. Sterker nog, dat heeft Facebook zélf gezegd. Mensen denken door social media sneller dat hun leven niets voorstelt omdat ze altijd wel een halve foto zien van iemand die iets gaafs meemaakt. Terwijl dat niet zo is, natuurlijk, want ook die mensen zitten alle andere 364 dagen van het jaar thuis op de bank, in een lelijk huispak met sloffen, al scrollend door hun tijdlijn.

Toch lijkt het tij gekeerd. Want we zijn, ook op social media, weer ouderwets ongelukkig. We laten weer eerlijk aan de medemens zien dat er ook weleens dagen zijn waarop we géén regenbogen tellen en aan gouden cocktails lurken in de zon. We durven in het openbaar weer te praten over mindere dagen, rotsituaties thuis, onzekerheden, oneffenheden en schoonheidsfoutjes. We zeggen het eerlijk tegen collega’s als het dagelijkse werk ons eens teveel wordt, we vertellen het aan onze vriendinnen als we naar een psycholoog gaan omdat we het allemaal niet meer weten en dat we in een dip zitten. De wachtlijsten bij coaches en loopbaanexperts zijn nog nooit zo lang geweest. We praten over ellende.

En dat is fantastisch. Want onthoud: hoe graag je ook zou willen dat het anders was, zonder wrijving geen glans. Je kunt niet altijd over the moon zijn als je geen ellendige momenten ként. Iedereen heeft weleens een rotdag, iedereen heeft weleens een dipje, iedereen baalt weleens of is chagrijnig. Vanaf nu hoeven we eindelijk niet meer die schone schijn op te houden. Zelfs social media zijn om: #unhappiness is hotter dan ooit.

Dus geniet van je vreselijke baaldag. Vóór je het weet ben je weer knettergelukkig.

FACTS

• Japan is het enige land waar Twitter groter is dan Facebook
• Bijna 20% van de Nederlandse volwassenen krijgt ooit te maken met een depressie
• Op Instagram zijn er 87,6 miljoen posts met de hashtag #happiness gepost