Science says: de 10 dingen die de slappe lach met je doen

Met één vriendin kan ik soms zó lachen dat we bijna stikken. Buikpijn krijgen van het gieren, terwijl niemand anders snapt wát er dan zo grappig is. Wij weten het zelf vaak ook niet. Heerlijk.

Want de slappe lach hebben is zo fijn af en toe. Lekker ongepast opgaan in het moment, terwijl je niet kunt uitleggen hoe dat komt. Je kunt het ook niet forceren. Niet krijgen als je er zin in hebt. Het gebeurt gewoon. Wat ik het grappigst vind hieraan? Dat je dan telkens na elkaar nog wat extra zegt door al het lachen heen, om het nóg erger te maken allemaal. ‘Ja, maar dít…’, ‘Hahaha’, ‘Oh ja en zo…’, ‘Hahahaha’. En dan die grap ook nog tig keer herhalen, om keer op keer weer te gieren. Maar wat gebeurt er eigenlijk bij zo’n spontane lachbui die je maar niet tegen kunt houden?

1. Bij een slappe lach zenden je hersenen te weinig signalen uit naar je spieren, waardoor je die lachbui niet echt tegen kunt houden. Ook al moet je op dat moment nog zo serieus doen.
2. Volgens experts is lachen oorspronkelijk vanuit de evolutie bedoeld om een sociale band aan te gaan. Je maakt er vrienden mee. En het is goed voor je: tien minuten stikken in je eigen grap staat gelijk aan tien minuten lopen op de loopband.
3. Een slappe lach hebben zorgt er uiteindelijk ook voor dat je lekkerder slaapt, dat je pijngrens verhoogd wordt en dat je algehele stemming een boost krijgt.
4. Het is ook goed voor je longen. Klinkt wat gek, maar je lacht je longen letterlijk helemaal leeg. Dit omdat je vaak naar adem hapt als je zo proest van het lachen. Dat is goed, want zo maak je je longinhoud helemaal schoon.
5. Lachen is gelukkig aanstekelijk, dus kijk vooral naar die vriendin die het niet meer houdt. Daar ga je dan, ook.
6. Je krijgt er een dosis dopamine van en dat maakt je happy. Net een drug, maar dan een stuk beter voor je lijf.
7. Het verbindt je met diegene met wie je samen lacht. Eerlijk: je waardeert die vriendschap opeens zó, want kom op, zulke lol hebben is onbetaalbaar.
8. Je kunt het overal en altijd en op elk moment krijgen. Juist als je eventjes stil moet zijn, schiet je altijd in de lach, toch? Doen we allemaal. Geniet er maar van, zo zachtjes als je kunt.
9. We lachen gemiddeld zes minuten per dag. Niet eens heul veel. Come on, gooi die goeiiiiiie humor eens door je dagelijkse dag.
10. Een kind lacht 400 keer per dag. Kijk, leer daarvan. Kijk naar een kindje en je kunt ook bijna niet anders dan ook met een big smile rondlopen. Weet je gelijk wat je te doen staat als je die zes minuten nog niet hebt binnengeharkt.

Spreken we snel iets af, lachvriendin van me? Die buikspieren van me zijn al lang niet overwerkt geweest door een beetje droge ‘dit snappen alleen wij’-lol.