Slecht voor je lovelife: dít doen in je weekend

Het leven is nu eenmaal zo ingedeeld dat je vijf dagen werkt en twee dagen vrij bent. Meestal dan, hè. En ben je dan free as a bird op zaterdag en zondag, dan moet je opletten. Op jezelf.

Als je namelijk toch stiekem iets doet op je vrije dagen, nou, dan is het oppassen, want dat zou funest zijn voor je liefdesleven. De boosdoener is het checken van e-mails. Je zou het buiten werktijden nooit moeten doen, die hele bups van een maillijst openen. Niet alleen omdat je er zelf meer stress van krijgt, maar vooral ook omdat je partner eronder lijdt. Dan is dat weekendfeestje opeens vlug voorbij.

Het probleem is namelijk dit. Als je zelf je mails checkt op een zaterdagmiddag of een zondagavond, dan vind je dat vast geen big deal. Joh, even die collega antwoorden, even dat pakketje opsnorren, even die afspraak bij de schoonheidsspecialist cancelen… Jou maakt het geen zier uit. Maar je partner dus wél. Ofwel: je hebt niet door dat je irritant bezig bent, met dat swipen en klikken door die veertigduizendzeshonderd mails.

Zo blijkt uit onderzoek dat de meeste mensen het zelf niet doorhebben wanneer hun partner hen vervelend vindt. Partners van mensen die steeds mails checken vinden het namelijk niet alleen ongezellig, maar krijgen er ook meer stress van, omdat hun partners er meer stress van krijgen. Een cirkel dus. Je denkt dat het geen kwaad kan en dus doe je het. Stiekem krijg je er toch stress van, want opeens loert die deadline van maandagochtend naar je, terwijl het pas zondagmiddag drie uur is. Ongemerkt heb je toch meer stress en je partner merkt dat. Die is gelijk chagrijnig: ‘Werk gaat ook áltijd voor’, ‘Je lééft met je laptop’, ‘Zit die telefoon soms aan je hand geplakt?’, dat idee. Verwijten vliegen al gauw het huis door en voor je het doorhebt, snák je naar die maandag met collega’s. Want thuis is het allang niet meer gezellig.

Je kunt het dus voorkomen, die hele druilerige boel. Mails uit. Mails zijn verboden in het weekend. Mails komen maandagochtend weer, first thing at the office. Verras je lover eens met een spontane massage als je de behoefte krijgt om op die mail-app te klikken. Doet wonderen.