The circle of likes: waarom we hunkeren naar hartjes

Ik ga het niet ontkennen. Als ik een foto heb geplaatst, refresh ik mijn Instagram-pagina het liefst om de minuut om te checken of er gulzig met likes wordt gestrooid of niet. Noem het pathetisch, maar dit gedrag is te verklaren.

Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat er bij het binnenhalen van hartjes en comments een geluksstofje vrijkomt in de hersenpan. Je kunt dus doen alsof al die digitale liefde je koud laat, maar dat is niet helemaal waar. Verslaafd zijn we allemaal, maar waaróm dan toch?

Nou, dat zit zo. Een like voelt als een beloning. Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat het krijgen van een like beter is dan seks. Anyway, die persoonlijke, positieve aandacht haalt bij ons het stofje dopamine naar boven en wekt een soort ‘Rupsje Nooitgenoeg’-syndroom op. The more you get it, the more you want it. Vergelijk het met een vicieuze cirkel.

En dan denk je lekker te scoren, blijkt je engagementratio 2% te zijn. Engagement-wat? Engagementratio is de procentuele verhouding tussen het aantal volgers en het gemiddeld aantal likes + comments. Ik heb geleerd dat je vanaf 5% in de groene zone zit en hoe hoger, hoe beter. Als je nou net zo goed bent in algebra als ik, dan bestaat er een website die deze score voor je uitrekent. Zit je in de influencer-sferen? Dan is dit een fijn cijfertje om door te koppelen naar prospects en klanten.

Nu wil ik niet met een zweverige levensles afsluiten maar – sluit af met zweverige levensles – geniet ook gewoon van een behaald resultaat. En dat geldt voor alles waarin je wenst te excelleren of waar je meer van wilt. Een ex-topsporter leerde mij ooit: ‘Vergeet tijdens het beklimmen van de top niet van het uitzicht te genieten.’ I like.

Geschreven door Lynn van de Vorst