Vijftien vragen om jezelf te stellen op Oudjaarsdag
Er zijn mensen die er helemaal niets mee hebben, maar ik vind Oud & Nieuw echt fantastisch. Het einde van het jaar is immers hét moment om stil te staan bij wat je allemaal hebt meegemaakt. Wanneer doe je dat anders? Voor je het weet gaan de dagen weer over in weken en de weken in maanden en heb je eigenlijk geen flauw idee meer van je leven.
De balans opmaken geeft overzicht, maar ook inzicht. Ben je eigenlijk wel gelukkig met het leven dat je leidt? Waar zou je meer van willen, wat zou je anders willen? Je kunt pas goede voornemens maken als je helder voor ogen hebt hoe het er nu voor staat.
Dus pak een pen en papier, ga er goed voor zitten en ga aan de slag. Ook leuk als je geliefden dezelfde lijst invullen zodat jullie je antwoorden met elkaar kunnen delen.
1. Wat waren de hoogtepunten van het jaar?
Pak gerust je agenda erbij. Of je Insta-feed.
2. Wat waren de dieptepunten?
Die staan waarschijnlijk niet op Insta. Maar als het goed is,weet je ze nog wel.
3. Wat heb je geleerd?
Dat kan van alles zijn: van de perfecte bolognesesaus maken tot wat meer vertrouwen hebben in jezelf.
4. Wat heb je afgeleerd?
Roken, gokken, de hele tijd sorry zeggen… Er is vast wel iets.
5. Zijn er nieuwe mensen in je leven gekomen?
En met welke reden? Heb je ze zelf uitgezocht? Wat voegen ze toe?
6. Van wie heb je afscheid genomen en waarom?
Iemand kan verhuisd of overleden zijn, of je bent van baan veranderd, of je relatie is uit etcetera.
7. Wat zou je anders doen als je de tijd terug kon draaien?
Dit kan best een pijnlijke zijn. Niet omdat ik je wil aanmoedigen om spijt te hebben en te zwelgen in het verleden, maar wel omdat dit je iets kan leren voor de toekomst.
8. Wat deed je om te ontspannen?
Minder hooi op je vork nemen is altijd een goed idee. Maar actief dingen doen die je helpen ontspannen is net zo belangrijk. Dus wat heb je het afgelopen jaar gedaan om op te laden?
9. Waar raakte je je gestrest van?
Wees specifiek. Dus zeg niet gewoon ‘de buren’, maar: ‘het geschreeuw van de buurvrouw om twaalf uur ‘s nachts’.
10. Waar heb je je wild aan geërgerd?
Als je je ergens aan stoort, zegt dat ook iets over jezelf. Over het algemeen vlieg je het meest aan op eigenschappen die je zelf ook in zekere mate hebt. Ai!
11. Wat is het leukste cadeau dat je hebt ontvangen?
Omdat het gewoon fijn is om hieraan te denken. Sowieso is dankbaarheid het beste medicijn tegen sombere gedachten of een slecht humeur.
12. Wie heeft je het meest verrast?
Mag ook iemand zijn die je onaangenaam heeft verrast.
13. Wat was je leukste uitstapje/vakantie/feestje?
Misschien heb je in februari 2018 wel een heel leuke vakantie gehad en was je dat al bijna vergeten. Fijn dat je er toch nog even aan terugdenkt.
14. Is er een overkoepelend thema?
Dit is best een lastige. Voor mij stond dit jaar in het teken van het afronden van een lang proces van transformatie. Als dit je te diep gaat, mag je ook gewoon iets als ‘bitterballen’ invullen.
15. Waar wil je meer van en waar wil je minder van?
Denk eens na over hoe je het afgelopen jaar hebt besteed. De echte fanatiekeling maakt zelfs een taartdiagram. Hoeveel tijd was je kwijt aan je werk, hoeveel aan je familie, hoeveel aan je hobby’s etcetera? Klopt deze verdeling wat jou betreft? Maak dan een taartdiagram voor het nieuwe jaar waarin je je ideale tijdsverdeling zet.
Gelukkig nieuwjaar!
