Waarom een paar uur per dag netflixen goed is voor je gezondheid

Ik denk zo dat half Nederland dolgelukkig is dat het regent. Dat er godzijdank eindelijk een weercijfer ‘3’ is gegeven.

Want slecht weer betekent ongegeneerd netflixen. Rustig aan serie na serie kijken en je daar allesbehalve schuldig over voelen. Je hoeft namelijk even niet naar buiten, iets sociaals te doen. Je hoeft even geen andere mensen te entertainen. Je mag even helemaal ontspannen en languit liggen. De tijden dat je hiervoor nog langs een videotheek moest, zijn allang vervlogen. Sterker nog: de nieuwe generatie heeft geen flauw idee wát een videotheek is.

Goed, al zin in bingen? Snappen we. Ga het vooral doen. Netflix is namelijk bijzonder goed voor je gezondheid, zo blijkt.

Dat heeft alles te maken met die ontspannende factor, natuurlijk. Je wordt er namelijk heel erg zen van. Je stress verlaagt en het maakt je gelukkiger. Weinig stress is sowieso goed voor je lichaam en geest, dat moge duidelijk zijn. Ook fijn: je hebt er geen anderen voor nodig. Het is puur een moment voor jezelf. Je hoeft dus niet per se samen te kijken met je lover of vriendinnen. Welnee. It’s just you and your Gossip Girl.

Daarnaast is Netflix iets wat je meer mentale rust kan geven, waardoor angsten en depressies verdwijnen. Als je in je dagelijks leven bijvoorbeeld veel zorgen hebt of je ooit wel de juiste man gaat vinden, of als je vriendinnen gemeen doen, of dat de band met je zus niet is zoals je het wilt… En je kijkt vervolgens een serie waarin alles herkenbaar is en je ziet op je scherm dat het allemaal goedkomt, dan heb je gelijk wat minder zorgen in real life. Je spiegelt jezelf al gauw aan de hoofdpersonen van een serie en dat kan positieve gevolgen hebben. Je eigen problemen lijken opeens een stuk kleiner dan voordat je ging netflixen.Meghan liefdesdrama in Suits?Dan valt jouw gekibbel met je scharrel heus mee. Gemiddeld kijken we twee uur per dag naar good old Netflix. Logisch, dus. Nu al helemaal.

Stress verdwijnt waar je serie verschijnt, dat idee. En nu kijk je nóg lekkerder, dat weten we zeker.