Waarom het juist goed is als je (af en toe) lekker egoïstisch bent

We willen als mens nu eenmaal dat iedereen ons aardig vindt. En dat is lastig.

Want doordat we een constante drang hebben naar erkenning en liefde, zeggen we vaker ‘ja’ dan we zouden moeten doen. En dat gaat je uiteindelijk nekken, de das omdoen, slopen. Want jezelf vergeten is niet alleen een beetje zielig voor jezelf, het is ook nog eens slecht voor je gezondheid. Je wordt er op den duur depressief van en  ook een burn-out ligt op de loer als je niet vaker ‘nee’ zegt. Je kunt niet alles doen, je kunt niet iedereen tevreden houden. We zeggen het zo vaak – maar niemand die luistert. En als je gelukkig wilt zijn, zul je vaker dan je nu doet voor jezelf moeten kiezen. Niet altijd aan de ander denken of aan wat de ander van je vindt. Niet denken aan wat de meningen zullen zijn van ‘al die anderen’. Wat kan het je schelen, in the end? Doe wat jij wilt, het is jouw leven.

Niet iedereen kan deze positieve mindset krijgen. Sommigen bibberen bij het idee dat ze zélf op nummer 1 staan. Het heeft zelfs een naam in de psychologie: het Wendy-syndroom. Dat komt weer van het Peter Pan-syndroom, waarin mannen nooit echt opgroeien en altijd vertroeteld willen worden. Het Wendy-syndroom houdt in dat je altijd met anderen bezig bent en jezelf verwaarloost. Je geeft je partner vaak al je energie en aandacht, waardoor er nog maar weinig ruimte is voor you, yourself and you. Mensen met dit syndroom maken zich vaak vreselijk zorgen dat ze diegene voor wie ze zorgen kwijtraken en ze zijn constant bang dat anderen hen niet meer nodig hebben. Er zijn veel vrouwen die deze fout maken en ‘te veel van iemand houden’. Dat kan dus.

Kijk, we hebben het wel over de juiste balans vinden in het leven. Je hoeft heus niet meteen een trut te worden die nooit iets voor een ander overheeft en geen kop thee wil zetten voor haar vent. Maar realiseer je waar die balans ligt. Ga je naar een verjaardag van een nichtje dat je nooit spreekt voor jezelf, omdat je daar blij van wordt of om je tante te pleasen? Maak je elke dag ontbijt voor je partner omdat je het leuk vindt of omdat je hem niet wil teleurstellen? Denk er maar eens over. Over alles wat je elke dag weer doet. Voor wie doe je het? Wees trots op jezelf en cijfer je eigen hobby’s en dromen nooit weg.

Pas als je zélf happy bent, kun je anderen blij maken. Pak die rust, neem die massage en zeg gewoon eens ’nee’ en ’nee’. Ik ben nu al trots op je.

FACTS

• Vrouwen besteden gemiddeld 2,3 uur per week aan het huishouden. Mannen gemiddeld 0,3 uur.
• Slechts 3,5 procent van de mannen kookt elke dag.
• Moeders met 3 kinderen besteden gemiddeld 28 uur per week aan het huis schoon houden, het eten koken en de was. Jonge, vrijgezelle vrouwen zonder kids kost dat maar 12 uur per week.

Bron: Gezonder Leven