Zoveel kilo kom je aan in de wintermaanden

Het is bijna het seizoen van de grote truien en dus maal je niet om dat kilootje extra. Of eh, nou ja, over die paar kilo’s extra.

Want deze warme herfst zal gauw plaats maken voor een kille winter. Het enige wat daartegen helpt? Troostvoer. Kan jou het verrekken, die bikini ligt toch jammerend te verstoffen in de kast. We komen dan ook meer aan in de winter dan in de zomer. En dat is niet alles. Denk maar niet dat het bij een karig kilootje blijft. We komen gemiddeld maar liefst 2 tot 3 kilo aan in dit barre seizoen. Gemíddeld.

Het komt met name door het weer. Het is kouder, dus je lichaam moet harder werken om warm te blijven. Daar is meer energie voor nodig – meer eten dus. Je krijgt dan ook meer honger en dan heb je vooral zin in pasta, aardappelen of andere koolhydraten. Kun je niet helpen, zit in je natuur. Je hebt gewoon meer behoefte aan iets vets. Iets zoets. Iets dat vult. In de zomer heb je het daar te heet voor en eet je met het zweet op je voorhoofd met pijn en moeite een blaadje sla.

Het gebeurt overigens niet in één dag hoor, dat aankomen. Om een kilo aan te komen zou je behoorlijk veel moeten eten binnen 24 uur. Je zou maar liefst 7000 calorieën moeten eten bovenop de normaal aanbevolen 2000 calorieën per dag. Dat is bijna onmogelijk, tenzij je aan wedstrijdjes Big Macs happen en frikandellen met slagroom slikken doet. Ach, ik eet vanavond in ieder geval zonder schuldgevoel dat blokje chocolade na het eten. Is bij lange na geen 7000 calorieën, toch?