Als je dit doet dan val je nóóit af

Ik heb mijn lichtblauwe Levi’s vast, die ene die ik in augustus kocht, toen ik op mijn dunst was. Snel leg ik ‘m terug in de kast, want ik durf het niet. Ik weet allang dat ik dit exemplaar van zijn lang-zal-ik-leven niet meer pas. In de spiegel valt het mee, maar als ik mezelf zie op een foto of filmpje, dan baal ik als een stekker. Het voelt een beetje terug bij af-fig.

Ik ben niet van het petieterige soort, nooit geweest en ik ga het ook niet worden, maar door mijn uren in de sportschool kwam ik wel in shape. Heus geen blokjesbuik hoor, ik vermoed dat dit anatomisch onmogelijk is, maar de area rond de navel was platter en de bovenbenen leken ranker. Daar was ik best al wel content mee. Maar toen moest ik a la minute op een sportdieet. Ja, je leest het goed: ik moest minder sporten, want ik had een hernia. Ik dacht altijd dat dit een ouderemannenkwaal was. Wat het ook is, maar een vitale vrouw (soort van) van begin 30 kan zoiets dus ook krijgen. Wel heb ik dat.

Stond ik eerst vier keer per week blij zijn als ik een beetje kon lopen, naar twee keer een bejaardenlesje bij mijn personal trainer. De conditie is veilig opgeborgen in de bezemkast en de shape is wat romiger. Ik begin de week met glazen bleekselderijsap, want dat is het nieuwe chia, snoep op woensdag van de oude kaas en op vrijdag verval ik in charcuterie en volle, vette witte wijn. Het lukt me niet om in de groef te blijven (zoals May ‘m noemt).

Nu blijk ik de grande fout te maken om af te vallen. Ik geef mezelf nogal van katoen omdat ik maar niet afval en wel verval, in de spiegel zie ik spekrandjes boven de broekrand en wat teveel aan bovenbeen. Nu blijkt dat ik alles verkeerd doe. Met dat ik als een Inspector Gadget in sta te zoomen op die vollere delen, is het juist moeilijker om gezond te blijven eten. Hoe liever en positiever over je lijf, hoe sneller je resultaat hebt. Hoe genadelozer over jezelf, hoe makkelijker je risico loopt om slecht te eten.

De oplossing is dus makkelijk. Een keer een kroketje is niet erg, je buik is misschien wat romig, maar je kop is knap en in the end is het altijd nog de uitstraling die telt.