Halleluja: een dieet met brood

Omdat jouw 2018 vast net zo druk was als het onze en je misschien wel een stukje gemist hebt: dit is één van onze topscorers van het jaar. Om nog even lekker in te duiken.

Op naar de bakkerij en sla maar in die halfjes. Wat zeg ik? Maak er maar een heel brood van. Onze vrienden van FavorFlav fluisterden ons een dieet in, mét brood. Zou het? Zou het? Gewoon even proberen.

Ineens hield iedereen op met koolhydraten eten. Brood is de duivel, en eet je pasta? Dan kun je dus net zo goed gewoon een paar flinke scheppen suiker eten. Whatever. Koolhydraten zijn lekker en gelukkig is daar nu het Super Carb Dieet.

Bob Harper, voormalig coach bij het programma Biggest Loser, heeft een dieetboek uitgebracht waarin hij koolhydraten absoluut niet schuwt. Het dieet bestaat helaas niet alleen uit koolhydraten, maar zegt dat je de 40 procent eiwit, 30 procent vet en 30 procent koolhydraten moet aanhouden om af te vallen. Waarom het dan ‘super carb’ heet? Omdat je zogenaamde super carbs moet eten.

Vezels, vezels, vezels

Onder super carbs vallen koolhydraten waar veel vezels in zitten, zoals volkoren brood, bruine rijst, linzen en bonen. Verder is het belangrijk dat je zo min mogelijk bewerkte producten eet. Niet heel revolutionair als je het mij vraagt, het klinkt gewoon als logisch nadenken. Maar als hij zoveel mensen heeft geholpen met afvallen, dan zal hij vast wel iets goed doen.

Dieetbrood

Hoe dan ook, haal bij je volgende winkelbezoek een lekker brood voor jezelf onder de noemer dieet. Dat gaan wij in ieder geval wel doen.

Tekst: FavorFlav