De seksstandjes die bijna tellen als een sportschooluurtje

Bij seks kunnen dezelfde verschijnselen optreden als bij sport. Je gaat ervan zuchten, je krijgt het warm, maar soms zijn je spieren dan toch net niet warm genoeg en krijg je kramp (hé, we maken het even niet mooier dan het is) en je zou daarna wel kunnen slapen. Maar met welk standje uit de grote seksencyclopedie verbrand je zoveel dat je een uur sportschool over kunt slaan? We zoeken het voor je uit.

Een gemiddelde pot seks van 25 minuten, maar dan wel van het rechttoe-rechtaan-missionaris en niet te ingewikkelde soort, zorgt ervoor dat je tussen de 50 en 150 calorieën verbrandt. Mannen zitten op een gemiddelde verbranding van 101 en vrouwen op 69, niet te verwarren met het standje. Als je voor gewoontjes gaat, moet je dus nog wel even door naar het buikspierkwartier.

Met de doggystyle seks je er zo 163 tot 250 calorieën af, maar als je dan ook nog even je ellebogen buigt zodat je in plankpositie terecht komt, dan hoef je echt niet meer naar je bootcamples.

Als vrouw on top ga je al snel richting de 300 calorieën. Doe je dan gelijktijdig ook nog een lunge (mijn god, het begint nu echt op sporten te lijken), dan telt dit wat ons betreft mee als een full body work-out. De echte dare devil doet het dan ook nog zonder handen, waardoor je zo druk bent met jezelf in balans houden dat je waarschijnlijk een slokje water tussendoor nodig hebt.

Mocht je nooit meer naar de sportschool willen, dan ga je oefenen op de Italiaanse Kroonluchter. Je kan met dit standje zelfs meer dan 900 calorieën per uur verbranden, daar heb je geen boksles meer bij nodig. Hoe je ‘m aanpakt: allereerst heb je een man nodig die plat op zijn rug ligt met de benen bij elkaar, als vrouw maak je een brug over hem heen en je tilt in deze stand je heupen op en laat ze weer zakken. De man doet precies het tegenovergestelde. Het schiet pardoes in mijn rug en door naar mijn hamstrings als ik over dit standje nadenk, maar ieder z’n meug.

Oh, kleine disclaimer: als je medium light sekst, dan verbrand je simpelweg ook minder. Hoe intenser je sekst, hoe minder je hoeft te sporten. Maar pas op, want dan loop je wel weer kans op de flatus vaginalis.