Dit is je grootste nachtmerrie

Misschien een totale kamikazeactie met dit weer, maar ik kies ervoor om op een terras te gaan zitten. Hop, goed glas wit erbij en een beetje aapies kijken. Ik kijk naar boven en zie een vrouw zwaaien vanaf een balkon. Op dat punt worden de wolken ineens een soort bruin met groen. Hmm. Rare kleur voor een wolk.

Ik neem een slok en ineens hoor ik een doffe klap. Geschreeuw. Er vliegt een parasol over het terras. Paniek. Terrastafels vallen om, iedereen om me heen krijst en dan gebeurt hetgeen waarvan je hoopt dat je het nooit hoeft te zien. De vrouw die zojuist bovenop het balkon stond te zwaaien is naar beneden gesprongen. Als een rijpe mango terecht gekomen op het terras. De vrouw is mijn oma. Ik slik een golf van misselijkheid weg. ‘Wij ruimen haar wel op hoor, want wij zijn rijk!’ roept een man me toe op rechts. Hij schaterlacht eng. Twee seconden later sta ik op een golfbaan. Alleen.

Het. Enige. Wat. Ik. Kan. Denken. Als. Ik. Wakker. Word. Is. Wat. The. Actual. Fuck. Ik weet niet wat het is met dit weer, maar ik droom intens. Doe ik wel vaker (bewijsstuk 1: mijn hoofd is gestoord), maar met dit achterlijke warme weer droom ik soms zo drie keer op een nacht iets soortgelijks als bovenstaand verhaal. Waarom is dat eigenlijk? Zoals altijd heeft het internet antwoord. Hoe vaster of beter je slaapt, hoe minder kans op een nachtmerrie. Niet voor niets is één van de tips voor mensen die slecht slapen, je slaapkamer zo koel mogelijk houden. Maar hoe zit het dan met die achterlijke nachtmerries?

Een nachtmerrie is iets wat zich afspeelt op het grensgebied van slapen en wakker zijn. Je slaapt dan dus niet echt goed of volledig. Hoe je de kans op nachtmerries met dit weer zoveel mogelijk beperkt? Let er vooral op dat je kussen niet te heet is, koop een kneitergoede ventilator als je die nog niet hebt en haal dat dekbed héél snel uit z’n hoesje. De perfecte temperatuur is volgens experts tussen de 17 à 21 graden Celsius. Want ook andersom geldt: is je slaapkamer weer te koud, dan vliegen er weer oma’s (mijn god) van het balkon.

Slaap lekker hè, vannacht…