Vermijd deze 7 drankjes als je geen zin hebt in een kater

Ik heb net heerlijk wat glazen vol vertier in mijn handen gehad op het Spaanse eiland Ibiza en na vier dagen gin-tonics en sangria snak ik naar water en thee.

Katers: ze worden erger als je ouder wordt en ze zijn al helemaal niet te harden als je moeder bent van twee jonge kinderen. Want kinderen gaan altijd door. Die zijn nooit brak en slapen nooit uit, als ze ’s nachts überhaupt al slapen, want ook dat is niet vanzelfsprekend. En hoewel Ibiza voor mij babyvrij was omdat ik met een vriendin verkaste naar de zon en zee, merk ik thuis wel dat ik allesbehalve een kater kan gebruiken. Elk beetje energie dat ik heb is namelijk prettig. Elk beetje energie dat ik heb besteed ik liever niet uit aan misselijkheid en hoofdpijn. Dus dag sangria, het was gezellig, we hebben gelachen, maar nu is het klaar. Ik ga braaf op retraite.

Hoewel… Verrek. Zoals dat gaat met wijze plannen en alcohol: er is altijd wel weer een reden om toch te drinken. Nu word ik volgende week dertig jaar en daar wordt uitbundig op geproost, daar kan ik niet onderuit. Daar gaat mijn goede voornemen. Natuurlijk, het is ook gezellig, een borrel hier en een afzakker daar, maar ja, wel moeder. Je snapt: groot probleem. Ik ging te rade bij mister Google. Wat kan ik het beste laten staan als ik geen zin heb in een

hangover from hell op mijn dertigste?

Komen ze, de verboden vruchten:

-Tropische cocktails. Geen zoete mixen en skip de Malibu met dubbeldrank, zeg maar. Suikers maken je koppijn nog veel erger.

-Geen goedkope zooi. Je kunt beter investeren in die goede fles wijn dan ellendige bocht drinken waar je maag van omkeert.

-Skip de knoflook. Raakt je maag ook van in de war.
Grapje, dat was geen drankje. Maar het is wel nuttig. En dooooor.

-Laat ook de rode wijn voor wat-ie is: daar zitten meer sulfieten in, wat je kater verergert. Kies voor wit.

-Maar niet al het wit is goed. Champagne: zo leuk om mee te klinken en te klonken, maar niet slim als je nog fit voor de dag wilt komen the day after. Door de bubbels komt de alcohol vrij snel in je bloed en dat helpt niet mee met de kater.

-Alle mixjes met dank waar cafeïne in zit. Dus: wodka-Red Bull (drinken mensen dat nog in de kroeg? Ik word oud…), maar ook: espresso-martini. Of een Italian coffee met amaretto en slagroom. Slaap je niet van en van weinig slaap, ha, kan ik je als tweelingmoeder verzekeren, voel je je vrij belabberd.

Na mijn verjaardag dan maar aan het water en aan de thee. En bidden dat ik eens acht uur kan slapen. Of een nacht oppas als cadeau vragen aan vrienden en familie? Laat alle leuke armbanden en kaartjes en slingers maar zitten: de wanhoop van een jonge moeder kent geen grenzen.