5 wetenschappelijke redenen waarom een kater langer dan één dag duurt
Feestjes kun je prima thuis vieren, blijkt maar weer, in deze rare coronatijd. En voor een beetje dorst in wijn heb je heus geen volle kroeg nodig.
Welnee. Drinken op je bank is óók best gezellig. Lekker op Zoom met je collega’s aan de vrijmibo, een beetje bellen met je bestie met een glas vino in je hand of gewoon op, in je tuin of op je balkon aan een zomers witbiertje. Of een borrel plannen met je lover, kan ook. Lekker samen teut en dan het bed in duiken, want, tja, waarom niet? Je hebt alle tijd. Zo gaan de weekenden lekker loom en beschonken voorbij. Wijn verzacht toch enigszins de pijn en het laat je die saaie weken een tik vergeten. En zo is er dus nóg een nieuw woord dat bij de coronacrisis hoort: de quarantainekater.
Maar de ene kater is de andere kater niet. Soms voel je je prima en fit, soms ben je drie dagen de lul. De wetenschappelijke redenen waarom je hangover langer dan één dag duurt:
- Je hebt te weinig water gedronken. Niet alleen tussen de wijntjes en biertjes door, maar ook vóórdat je begon met drinken.
- Je hebt te weinig geslapen na die wijntjes. Deze geldt voor alle moeders en vaders in het verhaal van de wijntjes thuis. Ik begrijp jullie. Het is. Niet. Te. Doen. Om. Zes. Uur. ’s Ochtends.
- Je hebt te veel drankjes door elkaar gedronken en met name ook donkere dranken: rode wijn, whiskey, rum.
- Je bent geen 18 jaar meer: op je 18e is je lichaam fysiek gezien het best in staat om alcohol te verwerken, blijkt. Je cellen verouderen en daardoor kan je lichaam steeds minder goed de giftige stoffen van alcohol afbreken. Kortom: je leeftijd werkt niet mee.
- Je beweegt niet genoeg in quarantaine. In een studie gepubliceerd in The British Journal of Sports Medicine bleek dat mensen die tweeënhalf uur per week besteden aan sport minder schadelijke effecten van alcohol ondervonden dan mensen die dat niet deden. Tja, leuk is het niet, maar ga toch maar even dat grote rondje wandelen, vandaag.
Dus waag je vooral aan je quarantainewijn, maar take it easy. Morgen weer een dag thuis, toch? En overmorgen…
