Als je dit hebt gelezen wil je nooit meer vanuit bed werken

Ja, ik denk: ik gooi ‘m er maar meteen in. Ook voor mezelf, want ik ben sinds corona ernstig vaak vanuit bed aan het werk. Het is verleidelijk, die laptop op schoot trekken. Maar eigenlijk wijzen alle onderzoeken op hetzelfde: het is een extreem slecht idee. Why?

De balans tussen werk en privé gaat naar de knoppen

Die lijn wordt blurry als je vanuit bed werkt. Zeker als je gevoelig bent tot doorwerken in de late uurtjes is het voor jou geen slim idee. Volgens The Division of Sleep Medicine van Harvard leggen je hersenen een connectie tussen je bed en werk, ook als het tijd is om te maffen. Je snapt: daar gaat je nachtrust.

Het zorgt voor een lagere productiviteit
Als je lichaam in zo’n ‘luie’ modus aan het werk gaat, denk je dan echt dat je je inner fire omhoog haalt tijdens je werkzaamheden? Nee hè?

Je solliciteert naar een hernia
Ik maakte er vroeger altijd grapjes over. ‘Mensen, als ík geen doorligplekken krijg, dan weet ik het ook niet meer.’ Totdat ik bij mijn oma zag wat een doorligplek was, en daar horen mensen überhaupt geen grappen over te maken. Net als over hernia’s trouwens. Extreem pijnlijk. Hoe fluffy en lekker je bed ook is, op de lange termijn zorgt werken met zo’n rare kromming in je rug voor lichamelijke klachten. Voel je de eerste paar weken niet zoveel van hoor, totdat het ineens begint te tintelen en beurs aanvoelt bij je staartbeen. En dan ben je verder van huis.

En het kan nog erger: het heeft een negatieve invloed op je seksleven
Slaapexperts zijn het erover eens: behoud je slaapkamer als ruimte voor intimiteit en slaap. That’s it. Hoe meer je jouw scherm gebruikt in de slaapkamer, hoe meer je seksleven eronder zal lijden.

Dusse, óók een beetje note to self: choose wisely, my dear.