Als je jezelf dít aanleert, komt succes vanzelf op je pad

Denk er maar eens aan. Iets wat je eigenlijk heel graag zou willen, maar wat je steeds niet durft. Omdat je het niet durft, doe je het niet. En omdat je het niet doet, kom je niet verder.

Bij mij bijvoorbeeld: autorijden. Ik heb rijangst en ga daarom alleen in de auto zitten uit de weg. Ik heb geen auto (waarschijnlijk bewust want god help anders moet je er nog inzitten ook) en heb ook nog niet de moeite gedaan voor een cursus rijangst overwinnen. Resultaat? Ik blijft rijangst houden.

En dit riedeltje kun je herhalen met alles in het leven. Een confronterende maar tegelijkertijd geruststellende gedachte:jij bent eigenlijk de enige die jezelf echt in de weg zit. Het chille aan het brein? Net als een spier, wordt het brein sterker naarmate je het meer gebruikt. En dat actief ‘gebruiken’ doe je dus door dwars door die barrières heen te gaan. Uit die comfortzone te kruipen. Maar dat vinden we vaak toch te eng.

Heb je het gevoel dat je vastzit en dat het niet lukt om je doelen en dromen te realiseren? Misschien zit je ‘stuck’ in een fixed mindset. Waar je naartoe wilt is de growth mindset. Alleen zo kun je daadwerkelijk veranderen. Even uitleggen.

Jij en ik zijn met een growth mindset geboren. Als kind zie je in elke situatie kansen en mogelijkheden. Je gaat graag het avontuur aan. Denk aan die beroemde Pipi Langkous quote. ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.’ Naarmate je ouder wordt, kan je brein gaan overstappen naar een fixed mindset. Dit kan gebeuren door kritiek of negatieve ervaringen. Ineens ga je beren op de weg zien. Ga je minder grootst en creatief denken. De Pipi-uitspraak draait ineens om. ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik WEET helemaal niet of ik dat wel kan.’

En daar krijg je te maken met een cirkeltje. (Hi self-fulfilling prophecy). Je gelooft dat je iets niet kunt en doet daarom ook niet je best om het te leren. Het resultaat: je negatieve opvatting over jezelf wordt bevestigd en je leven blijft hetzelfde. Wooooo. Misschien is dat helemaal niet wat je wilt. Ik tenminste niet.

Gelukkig zijn de hersens de moeilijkste niet kun je als je het wilt weer overstappen naar de growth mindset. Met een growth mindset geloof je erin dat je alles in principe kunt leren. En dat je er ook voor open staat om er alles aan te doen om beter te worden. Het resultaat: je ontwikkelt je.

Dus onthoud: jij kunt alles. Zelfs de dingen die je nu (nog) niet kunt. En als je het echt wilt, dan ga je hier gewoon uren instoppen. En dan ga je beter worden. Ha, persoonlijke groei hoeft niet zo moeilijk te zijn.