Nieuw gevaarlijk fenomeen: drunkorexia

Als je doorslaat in afvallen en veel te weinig eet, dan heet dat anorexia. Dat kennen we. Maar nu gaat er een nieuw fenomeen de wereld rond en dat is gevaarlijk.

Het heet namelijk drunkorexia.

En het is bizar, maar het komt opeens veel voor, zeker bij jongere meiden. Het houdt in dat je amper iets eet gedurende de dag, omdat je ’s avonds wijn of iets anders met alcohol gaat drinken. Omdat je die calorieën meetelt, mag je van jezelf dan overdag niets eten. Je hongert jezelf dus uit omdat je (veel) alcohol wil drinken en op een lege maag komt dat extra hard aan. Mensen doen het om dunner te worden en daarom niets eten zodat ze wel kunnen feesten, maar ze doen het ook om lekker snel dronken te worden en zo minder geld te hoeven uitgeven aan drank. Either way: levensgevaarlijk. En een ontzettend slecht plan.

Het verschil met een ‘gewone’ eetstoornis als boulimia of anorexia is dat drunkorexia bedoeld is om niet aan te komen terwijl je wel wilt feesten, gek wilt doen en wilt zuipen. Het kan ook gepaard gaan met expres overgeven of obsessief sporten, zodat je daarna dat wijntje van jezelf mag drinken zonder je schuldig te voelen. Er zijn natuurlijk altijd gradaties in te vinden. Uit onderzoek blijkt dat het vrij veel voorkomt, al verwacht je dat misschien niet: zeker 12 procent van de adolescenten tussen de 16-21 jaar heeft in de afgelopen maand weleens ‘iets minder gegeten en op de calorieën gelet omdat ze alcoholische drankjes gingen drinken’. Onder vrouwelijke studenten komt het volgens sommige onderzoekers zelfs bij de helft in enige mate voor. Het gaat dan bijvoorbeeld zo: je hebt een avond gedronken met je vriendinnen, wijn, bier, alles waar je zin in had. Je bent brak. Maar je voelt je schuldig over al die calorieën die je naar binnen hebt gegoten, dus je plant half dronken midden in de nacht nog dat spinninglesje voor de volgende ochtend. Ben je toch weer die calorieën kwijt, zeg maar. Ook dit is drunkorexia dus. Uit onderzoek waar meer dan 25.000 jongeren aan meededen, blijkt dat de mensen die veel aan bingedrinken doen ook vaker excessief sporten.

Ik heb er werkelijk nog nooit zo bij stilgestaan als ik een wijntje inschonk, maar nu ik dit weet, wil ik als psycholoog maar één ding zeggen tegen alle jongeren, ouderen, vrouwen, studenten, mannen, iedereen die zich schuldig voelt over de calorieën in een drankje: laat het alsjeblieft los. Geniet van je slok. Het is die strijd in je hoofd niet waard.

Bron: Psychology Today