Ontstressen met seks

Seks is natuurlijk in de eerste plaats – als het goed is – vooral heel lekker. Maar naast het feit dat seks enorm genieten is, heeft het nog een groot voordeel: het helpt ontzettend goed tegen stress. En laten we dat nou allemaal heel goed kunnen gebruiken in deze tijd.

Hoe werkt het
Dat seks helpt tegen stress is zelfs wetenschappelijk bewezen. Uit Schots onderzoek blijkt dat zowel mannen als vrouwen beter bestand zijn tegen stressvolle situaties wanneer ze net seks hebben gehad. Zo presteerden mensen die net seks hadden gehad bijvoorbeeld beter tijdens toetsen dan mensen die niet recent seks hadden gehad. Seks verlaagt namelijk de bloeddruk. De oxytocine die vrijkomt bij een sekspartij zorgt daarnaast voor een rustgevend gevoel. 

Extra handig is dat sperma als een natuurlijk antidepressivum werkt. Zowel sperma die je vaginaal als oraal binnenkrijgt helpt actief tegen depressiviteit. De verschillende positief werkende stoffen zitten al binnen een paar uur in je bloedbaan. Hoe dat precies werkt legt LotteLust je hier uit. Dat biedt perspectief voor mensen die met een hubby thuiszitten.

Samen of alleen
Wanneer je samen met je lover in quarantaine zit kun je natuurlijk met z’n tweeën aan de slag. Maar wat misschien minstens net zo goed werkt en wellicht je enige optie is op dit moment, is het lekker met jezelf doen. Het grote voordeel daarvan is dat je jezelf niet druk hoeft te maken of de ander het wel naar de zin heeft en je daarnaast goed aanvoelt bij jezelf wat je lekker vindt en wat je tot een hoogtepunt brengt. Krijg je spontaan zin om met je zelf aan de slag te gaan. Kijk dan hier voor next level masturbatie-inspiratie.

Geen zin
Klinkt dit in theorie allemaal heel leuk, maar heb je misschien juist door de stress moeite om zin te krijgen? No worries, dat is helemaal niet gek. En nog fijner; er is wat aan te doen. Spontaan zin in seks krijgen lukt namelijk niemand. Er zijn altijd seksuele prikkels voor nodig om de boel op gang te krijgen. Seksuoloog Marjolein legt hier uit hoe dat precies werkt en hoe je hier meer voor open kan staan. Klinkt als de moeite waard om te proberen, toch?

Bronnen: Gezondheidsnet.nl, lottelust.nl