10 x berichten die je deze lockdown beter niet naar je ex kan sturen

Het is koud buiten en knus binnen, dus eigenlijk zouden we nu volop in het ‘cuddle season’ moeten zitten. Maar jammer genoeg lijkt het er meer op dat we ons in het ‘breakup season’ bevinden, aangezien ik de laatste tijd veel relaties zie sneuvelen. Corona heeft daar zeker een steentje aan bijgedragen, volgens relatie-expert Esther Perel. Volgens haar ervaren sommige stellen tijdens deze pandemie dat kleine problemen ineens toch heel groot zijn, terwijl andere relaties plotseling bestand lijken tegen een hoop stress. Dit heeft als gevolg dat er in deze tijd veel grote beslissingen zullen worden genomen.

Laten we er in dit geval even vanuit gaan dat je net uit elkaar bent, wat al verdrietig genoeg is, maar in deze droevige periode is dat misschien nog wel zwaarder. Buiten valt er namelijk niks te beleven nu zo ongeveer alles dicht is. We vervelen ons dood en kunnen dus wel stellen dat er een groot gebrek is aan afleiding. En wat is er dan verleidelijker dan vanaf de bank je ex een berichtje te sturen? Gewoon even inchecken om te kijken hoe het gaat. Klinkt vrij onschuldig natuurlijk, maar het is niet per se handig om te doen. Hoe meer contact, hoe moeilijker het is om over elkaar heen te komen. Maar goed, als je dan toch iets wil sturen, stuur dan in ieder geval niet de volgende berichten.

1. ‘Hey, hoe gaat het?’
Nou, wat denk je zelf? Dit is niet de beste vraag om te stellen, want geen enkel antwoord zal je goed doen. Wanneer je ‘slecht’ als reactie krijgt, voel je je waarschijnlijk schuldig of verdrietig en wanneer je ex ‘goed’ (of dat nu waar is of niet) reageert, ben je ook weer niet blij. Daarbij bestaat er de kans dat je op deze vraag helemaal geen reactie krijgt. Het is daarom beter om een specifieke vraag te stellen, zoals: ‘Wat heb je gedaan vandaag?’

2. ‘Heb je mijn vorige bericht wel ontvangen?’
Als je geen reactie krijgt op je bericht, kun je er gewoon vanuit gaan dat je ex geen behoefte heeft aan contact. Het is aan jou om dat te respecteren, hoe moeilijk ook. Wanneer je vraagt of hij/zij je bericht wel heeft ontvangen, kom je nogal hopeloos over. Nog irritanter: een vraagteken sturen. Wacht gewoon geduldig af tot je ex behoefte heeft aan contact.

3. Een meme sturen
Jullie zijn niet opeens beste vrienden, dus een meme zonder context kun je maar beter naar een vriend of vriendin sturen. Ook al weet je zeker dat je ex hierom moet lachen, het is onnodig en onhandig om te snel te doen alsof jullie nu beste kameraden zijn.

4. ‘Het spijt me’
Excuses maak je niet per bericht. Zijn er nog onuitgesproken zaken waar jij je excuses voor aan moet bieden? Ga dan gewoon naar je ex toe voor een face to face gesprek. Een berichtje is daarvoor veel te luchtig en oneerbiedig.

5. ‘Ik mis je’
Dit is waarschijnlijk het meest gestuurde bericht na een breakup. Het is volledig te begrijpen, maar doe het maar gewoon niet, het gaat jullie beiden niet helpen.

6. Foto’s sturen
Of je nu een foto stuurt van jezelf of van iets dat je aan het doen bent, je maakt het je ex alleen maar moeilijker door foto’s te sturen. Ook al jeuken je vingers, doe het maar gewoon niet.

7. ‘Ik haat je’
Tsja, soms wordt het je gewoon even te veel. De emoties lopen hoog op, je berichten worden genegeerd en je wilt gewoon even aandacht van je ex. Gemene berichten zijn in dat geval dan heel verleidelijk om te versturen, maar vergeet niet dat dit alleen maar een negatieve reactie bij de ander opwekt. Daarbij verkleint het de kans om in een later stadium vrienden te worden. Berichten sturen met de intentie om je ex een slecht gevoel te geven is dus een no-go.

8. Doen alsof het fantastisch met je gaat
Soms voel je opeens de behoefte om je ex te laten weten dat je helemaal niet meer met de breakup zit, ook al is het tegenovergestelde het geval. Je bereikt hier dan ook het tegenovergestelde mee. Want als je er helemaal niet meer mee zit, waarom bericht je hem/haar dan nog? Ook dit komt een beetje hopeloos over en daarom kun je het maar beter laten.

9. ‘Ik verveel me, film kijken?’
Dit is een heel gevaarlijke, zeker nu bankhangen het enige is dat we in ons weekend kunnen doen, maar toch moet je deze proberen te ontwijken. Stel je voor dat je ex bijvoorbeeld helemaal niet uit elkaar wilde gaan; misschien geef je hem/haar op deze manier wel valse hoop. Hou je sterk en ga gewoon met iemand anders een film kijken.

10. ‘Waarom?’
Waarschijnlijk is het voor jullie beiden vrij duidelijk waarom jullie uit elkaar zijn, om een verklaring vragen per bericht is dus vrij onzinnig. Als je echt nog dringende vragen hebt, kun je die wederom beter in het echt stellen. De kans is namelijk groot dat je via dit bericht een reactie krijgt waar je niet blij van wordt.