Bellen met je moeder is goed voor je gezondheid

Is het alweer even geleden dat je je eigen moeder hebt gesproken? Foei. Pak als de sodemieter die telefoon en bel haar op.

En nee, appen telt niet.

Kleine moeite
Want uit onderzoek blijkt dat met je moeder bellen heel goed is voor je gezondheid. Je zou er bijvoorbeeld minder stress van krijgen. Het knuffelhormoon oxytocine piekt namelijk tijdens het gezellige belletje en zelfs net zo sterk als bij een ontmoeting in levenden lijve. Dus dat scheelt je weer een bezoekje naar je moeder toe. Kleine moeite, levert je veel op.

Het is bewezen in een studie. De onderzoekers lieten jonge meiden een kwartier lang onder toezicht rekensommen maken om zo een stressvolle situatie na te bootsen. Daarna kreeg een deel van de groep de opdracht om met hun moeder te bellen, een ander deel had een kwartier echt face-to-face-contact, een aantal meisjes mocht alleen sms’en en de laatste groep had helemaal geen contact. En je raadt het al: degenen die hun moeder belden én die hun moeder zagen hadden de minste stress. Ook voelden ze zich het gelukkigst door het knuffelhormoon. Je moeder appen of sms’en heeft dat effect niet.

Hoi mama
‘Er werd altijd vanuit gegaan dat er voor de aanmaak van oxytocine bij sociale binding fysiek contact nodig was,’ vertelt biologisch antropoloog Leslie Seltzer. ‘Maar uit het onderzoek komt duidelijk naar voren dat de stem van je moeder hetzelfde effect kan hebben als een knuffel.’ Je wilt gewoon even haar vertrouwde stem horen. Even je verhaal kwijt. Even klagen, zuchten en weer door. Dan voel je je gewoon weer goed. Daar heb je nou precies alleen maar je moeder voor nodig. Wat is het toch fijn dat we haar hebben, nietwaar?

Bron: Welingelichte Kringen