Dit is dé thuisworkout van 2021
De coronakilo’s moeten nu echt opzouten want de lente komt eraan, mensen. Dus wat gaan we doen? We vervangen die Tony’s Chocolonely door crudités (heel erg Club 55) en gaan tussen de Zoom-sessies door aan de bak. Wat we doen? Hoepelen. Ja, echt. Want hoepelen is de manier om die muffin top achterop de heupjes weg te wapperen en bovendien word je er bijzonder vrolijk van. Win-win, helpt tegen de depressie. Nog even wat voordelen van hoepelen:
1. Het is gratis
2. Je bent in twee minuten klaar
3. Je verbrandt 400 calorieën per uur (oké, je doet het maar drie minuten, maar toch is het verhoudingsgewijs een intensieve verbrander)
4. Je taille wordt slanker
5. Het is goed voor de doorbloeding
6. Het stimuleert de spijsvertering
7. Je traint je rug, buik, bovenbenen en billen
En misschien ben jij ook van het team smoesjes verzinnen en zeg jij nu: maar ik woon klein en knal overal tegenaan met die hoepel, maar dan zeg ik: of je gaat naar buiten, of je neemt deze hoepel, want dit is een topapparaat.
Dit is een vondst van de dochter van onze Daan en dat is toch een hit. Je hebt een instelbaar trainingsniveau, je kunt de grootte instellen, hij kan door iedereen van het gezin gebruikt worden, je kunt een massagestand instellen waardoor je tijdens het hoelahoepen wordt gemasseerd en de vetverbranding wordt gestimuleerd.
