Ongebruikelijke tips om uit die slechte coronavibe te komen

Vandaag is ons jubileum. Al voelt het niet alsof ik iets te vieren heb. Het is precies een jaar sinds ik mijn boeltje pakte en de deur van kantoor achter me dicht trok. En lieve Amayzers, het was me het ritje wel.

Het thuiswerken ging me goed af. Ik ontwikkelde een ijzeren regime voor mezelf. Op een normale tijd opstaan en niet blijven lummelen in bed. Ontbijten en daarna meteen naar buiten voor een rondje in het bos. Nog even mediteren en dan een kop koffie en facetimen met mijn Amayzers. Kaarsen aan, noise cancelling koptelefoon op en gezond doen met de lunch. Ik zat zelfs op een productiviteitslevel waar ik een beetje bang van werd. Elke maand leerde ik wel iets bij. Dat je Zoom-vermoeidheid alleen tackelt door niet meer zo achterlijk veel te zoomen bijvoorbeeld. En dat je die vergaderingen prima wandelend in de buitenlucht kunt doen. Of dat je liever vroeg begint en tussendoor even ergens een koffie to go haalt. Ik durf te zeggen dat het thuiswerken en ik een prima match zijn. Tot zover dit succesverhaal, want ik ben coronamoe.

Niet gek, zegt zo ongeveer elke expert die er te vinden is. De pandemie zorgt ervoor dat de rek er zo af en toe uit is, ook bij mensen die een modus vinden in deze gekke tijd. Ik haalde deze week niet eens meer iets uit de persconferentie, terwijl dat bij ons thuis inmiddels echt het bitterballen-en-bier-hoogtepunt van de maand is. Kijken wat Irma draagt, zien of Rutte naar de kapper is geweest, horen wat Hugo te zeggen heeft en een wedje leggen op welke journalist de meest irritante vraag stelt. Zelfs de verlenging deed me dit keer weinig. Ik googelde nog wel even wanneer het precies Pasen is, want een terrasje lust ik wel, maar verder werd ik niet warm of koud.

Voor ik mezelf en iedereen die dit herkent door de plee spoel met al deze treurnis (mijn excuses), heb ik tips om uit deze ontzettende #mood te komen. Wat minder gebruikelijke tips trouwens, want dat gebruikelijke geneuzel kennen we nu wel.

Wat helpt?

1. Neem een dag vrij, ook al heb je geen idee wat je gaat doen. Je bent moe en niksnutten is goed voor de ziel.

2. Zoek op Spotify een playlist op met Café Sounds. Ik zweer het je, het is een genot om naar te luisteren en op te werken. Terwijl ik dit schrijf hoor ik het kletteren van bestek in een keuken en het smoezen van mensen op de achtergrond. Je weet niet wat je mist tot je het hoort.

3. Fop je hersenen. Denk terug aan die ene keer op vakantie, toen je op het strand lekker voor je uit zat te staren met een biertje in je hand. Duik helemaal in dat moment, het helpt je om gelukkiger te zijn. Een instant good mood.

4. Ga op nieuwsdieet. Het is alleen maar ach en wee in de nieuwsapp, kijk niet om de haverklap of er nog iets mis is in de wereld.

5. Lach. Als je glimlacht, denkt je hoofd dat je blij bent en als je hoofd denkt dat je blij bent dan word je dat ook echt.