Simpele tips om je gezicht ‘s ochtends uit de kreukels te krijgen

Mijn wekker is m’n iPhone, die standaard naast me ligt in vliegtuigmodus. Ik installeer ‘m zo dat ik precies weet hoeveel uren ik kan slapen. Helaas gaat er geen ochtend voorbij of het geluid van ‘vroege vogels’ is te horen. Geen echte vogels natuurlijk, ik woon in Amsterdam en de vrolijke dieren die ik zou willen horen zijn niet te vinden op mijn balkonnetje, het is het geluid uit mijn telefoon en dat maakt mij altijd wakker uit een diepe slaap waardoor flink wat lijnen, vouwen en dikke ogen het resultaat is van mijn gezicht. Een koude plons water kan weleens helpen, maar niet altijd. Klinkt bekend? Dan heb je misschien wel iets aan deze tips.

De manier waarop je in slaap valt kan al veel zeggen
Dat stress en ongezond leven niet echt lekker is voor je nachtelijke rust is wel bekend, maar het zorgt ook voor een onrustige doorbloeding en dat zorgt weer voor huidveroudering, maar ook voor wallen. Je kan hier letterlijk niet tegenop smeren. Je huid heeft voldoende slaap nodig om te kunnen herstellen van allerlei schades en huidirritaties. Dat wallen ook deels aanleg is klopt, maar je leefstijl en slaap hebben er ook zeker mee te maken.

Slaaphouding
Als je een buikslaper bent of graag op je zij ligt, is de kans groter dat je met vouwen in je gezicht wakker wordt. Als je weet dat je graag zo slaapt is het verstandig te kijken naar de stof van je kussensloop. Zorg ervoor dat er geen structuur op zit en ga voor een zijden of satijnen (met katoen) exemplaar. Hierdoor blijft je huid gladder en het is ook een stuk beter voor je haar. Vergeet ook zeker niet je kussensloop vaak te wassen. Ik gebruik een kussensloop gemiddeld zo’n twee dagen: eerst de ene kant en dan de andere. Je kan natuurlijk wel invullen dat het het beste is om op je rug te liggen, dan kunnen alle smeerseltjes van de avondroutine ook beter intrekken en wordt je haar minder snel vet.

Water, water en nog meer water
Hydratatie is heel belangrijk voor de flexibiliteit van de huid. Laat die zak chips ‘s avonds maar even liggen en drink de hele dag minimaal twee liter water. Als je namelijk genoeg vocht binnen krijgt is de kans een stuk kleiner dat je slaaprimpels krijgt. Lichaamsbeweging en groenten zoals kool, bloemkool en broccoli moeten we ook niet vergeten want die zorgen ervoor dat het vocht goed wordt afgevoerd waardoor zwellingen minder worden of zelfs voorkomen kunnen worden.

De koude lepels
Je leest het overal: kleine lepels uit de vriezer die zorgen voor verkoeling en minder zwellingen. Dit is misschien een tijdelijke oplossing en het voelt letterlijk fris aan, maar heel goed voor je huid is het eigenlijk niet. De huid onder je ogen is erg kwetsbaar, dus je moet er voorzichtig mee omgaan. Je kan beter een verkoelende crème gebruiken en de huid rondom je ogen zachtjes masseren, of gebruik een speciale roller die geschikt is voor onder de ogen waarmee je zachte, rollende bewegingen maakt. Welke roller hiervoor geschikt is, kun je hier vinden.

Een droge huid zonder dat je het weet
De huid rondom je ogen kan droog zijn zonder dat die trekkerig aanvoelt. Hierdoor ontstaan fijne lijntjes, maar ook krijg je sneller opgezwollen oogleden waardoor je er extra vermoeid uitziet. Zorg voor een zachte hydratatie rondom je ogen zodat het glad en zacht aanvoelt en je blik meteen een stuk frisser is in de ochtend. Vergeet ook niet de huid rondom je ogen te beschermen tegen de zon door minimaal een factor 30 te smeren en een zonnebril te dragen.

Ingrediënten in je skincareproducten
Een lekker verfrissende menthol? Een heerlijk ruikende crème of fijne essentiële oliën? Dit soort ingrediënten kun je beter niet in de buurt van je ogen gebruiken. Dit zorgt, los van je nachtrust, al snel voor opgezwollen oogleden. Er bestaan helaas geen crèmes die opgezwollen ogen helemaal laat verdwijnen – het zou toch echt een droom zijn als dat wel het geval was? Je kan natuurlijk wél kijken naar wat je huid rondom je ogen nodig heeft. Vitamine C of retinol zorgt voor het voorkomen of verminderen van de fijne lijntjes en is je vochtbalans niet helemaal op orde, kun kan je kijken naar een superrijke crème met Omega’s.

Make-up
Opgezwollen ogen kunnen we helaas niet verdoezelen met make-up, maar voor die vermoeide blik kun je wel gebruik maken van een concealer die wat lichter is dan je huid en niet mat of té dekkend is. Breng ook een lichte oogschaduw aan in de hoekjes van je ogen en net onder je wenkbrauwen. Hierdoor zie je er meteen wat frisser en wakkerder uit. Primer met een glow voor onder en rondom je ogen doet ook wonderen.

Helaas kunnen we die vouwen en dikke ogen niet helemaal voorkomen, maar alle kleine beetjes helpen, toch?

Bron: Paula’s Choice en Jetske Ultee