Met dit standje verbrand je de helft van je kerstdiner

Ergens met kerst komt er zo’n punt dat je niet meer weet wanneer je begonnen bent met eten en wanneer je gaat stoppen. Het bovenste knoopje van je broek staat al open en je boert het laatste kerstkransje nog een beetje op, dat werk. Terwijl je langzaam wegsmelt bij de open haard is er altijd wel íemand die oppert een rondje te wandelen. Goed idee, want beweging helpt verteren. Maar ik stel graag even ter discussie of het een wandeling moet zijn. Er bestaat namelijk een standje waar je zo de helft van je kerstdiner mee weg wipt. En eerlijk, dat is toch óók beweging?

Een potje seksen wordt, als je het ons vraagt, enorm ondergewaardeerd als lichaamsbeweging. Zo schijn je met de cowgirl a.k.a. jij on top al snel 400 calorieën te verbranden. Dat is méér dan met een half uur hardlopen. Je kunt mij niet wijsmaken dat hardlopen écht zo leuk is. Naast de cowgirl is ook de staande positie erg effectief, daarmee burn je maar liefst 250 calorieën weg. Het is simpel: hoe meer jij je inspant, hoe effectiever de work-out. Laten we het maar gewoon een work-out noemen.

Kijk, dat halve kerstdiner blijft natuurlijk wel een beetje plussen en minnen. Met het standje cowgirl seks je al snel 400 (!) calorieën weg. Maar als je een beetje ferm uitpakt met een gigantisch menu gevuld met bubbels, pavlova en gegratineerde dingen (ik hoop het voor je), dan zou het ook zomaar een kwart van je kerstdiner kunnen zijn. Het punt is dat het natuurlijk helemaal niet om calorieën tellen gaat, want dat is sowieso een ongezonde marteling waar je nooit aan moet beginnen. Dit is puur een slimme manier om aan je lichaamsbeweging te komen tussen de gangen door.

Enige vereiste is wel dat je een partner hebt waar je even bovenop kunt klimmen. Je zou ook aan de soloseks kunnen gaan, maar dat levert een schamele 180 calorieën op per uur. Misschien dat ze je dan toch wel gaan missen zo tussen het kerstdiner door. Ter vergelijking: met een ferme wandeling is dat zo’n 140 calorieën per half uur. Als je zo’n seksdiner, uuuh kerstdiner, nou wel ziet zitten kun je altijd nog op de lockdown gooien. Het enig dat mij nog rest is te zeggen: fijne kerst en choose wisely, my friend.